11岁孩子睡觉时叫不醒

还要看个人的抗药性，一般的人来说12小时就过了药物的高峰期。对于顽固性失眠来说4片不管用


最多24小时


一般情况下是可以死人的


安眠药是安定的话成人药量是一次两粒，

不用昏睡，自然睡眠就好，睡前醒来试试这招腹部按摩法，效果还是不错的。睡前用手心按摩腹部。方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，直至手掌心感到热，累了可以换另外一只。做的同时并配合深长的呼吸，一定要静心！注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动，加快消化和提高肠道的吸收功能，并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠，提高睡眠质量。坚持吧，你会受益一生！
用过的都受益了！！！



睡前红酒一小杯
...

咖啡以适量引用,不适合多食用的 就好比如楼上的说的 导致失眠 希望这为朋友少量,但解决的最好办法就是 跑步或站在有风的地方听听音乐 效果会好点 当然也可以散步都可以解除这样的症状



这是正常的，因为咖啡中含有令人兴奋的咖啡因，初次喝是这样的，不过不宜喝太多哦，不然会导致失眠哟！望采纳！

1片就可以让你想睡觉了

梦中梦也不过是梦，梦而已，是一个人的思维活动，做梦是正常的。把它当梦就好了。不要去想这些梦的事情，过去就算了，你越想就越会增加自己的思维负担，使得你更会做梦，想的多了，只会加剧“病况”。不过做梦而已，梦中梦，我也做过，关键就看你自己怎么个对待，看来你是想太多了。



作梦是正常的，不必太在意。


正常现象，我也有过！白天别乱想，慢慢就没了！