一般药店能买到让人昏睡的安眠药是什么？

不用昏睡，自然睡眠就好，睡前醒来试试这招腹部按摩法，效果还是不错的。睡前用手心按摩腹部。方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，直至手掌心感到热，累了可以换另外一只。做的同时并配合深长的呼吸，一定要静心！注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动，加快消化和提高肠道的吸收功能，并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠，提高睡眠质量。坚持吧，你会受益一生！
用过的都受益了！！！



睡前红酒一小杯
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不好说，因为每个人的情况不一样，一般可维持6-8小时。


安眠药的作用 安眠药的作用较广,它有较好的抗焦虑作用,可以改善紧张、焦虑、恐惧等不良情绪,因而也被称为抗焦虑药。安眠药也叫镇静催眠药,小剂量时,它具有镇静作用,当剂量增加到一定量时具有催眠作用。另外,安眠药有较强的抗惊厥作用,临床上把它作为抗癫痫药物之一,如硝基安定、氯硝安定、安定等。 由于工作、生活压力加大，越来越多成年人受到失眠困扰。 医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失...

因为你晚上工作,长此以往,你的生物钟就回改变
所以你就感觉晚上比白天有精力



嗯，


可能是压力太大了吧，而且工作原因导致你生物钟变化了。


这个我也跟你一样，经常通宵上网，到白天就困，到晚上跟采花大盗样，呗有精神，有好答案了告诉哥们声。谢谢了。


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我以前也是痛经的严重，好多年了，每次都是吃镇痛片来解决！听朋友说 鹿粉经宝痛经贴 是东北的老方子配的中药贴，对治疗痛经的效果特别好，挺多女生都是用它治好的痛经，我也来试试，痛经的时候把它贴在小腹上，不到半个小时疼痛就缓解了很多！觉得效果挺好就坚持用了，坚持用了3个疗程以后来月经的时候就再也没痛经过！楼主可以试试看，应该对你能有帮助！



欲子先调经，经调子必生 ”这是中医上说的，所以月经不调对是会引起不孕的。你也不用太担心了，我的情况和你差不多，我是用“...

      香袋的确具有提神醒脑的功效。下边的几个方子可以自己制作香袋：
   　1、冰片、樟脑 各 3克，良姜 15 克，桂皮30克。
　　2、川芎、白芷各10克，苍术20克，冰片3克。
　　3、山奈、雄黄各10克，樟脑3克，丁香50克。
　　以上三方任选一方，将处方的药物粉碎成细面。然后，每取药面3~5克，用布缝制成小袋，佩挂颈上或缝于所穿的衣服上，15天换一次。



睡眠充足的话...