谁知道简单的放松方式啊？介绍下，最近有点精神失常 常常有幻听！

很多情况会造成幻听1.缺乏休息和睡眠，大脑极度疲劳2.过度食用某种药品。3.某种极端情况下，出现幻觉，比如过度思考，环境缺氧。4.疾病
所以你要根据你的情况分析产生的原因，做出相应的处理！最好看医生！



要相信自己的听觉，仔细听下  没有的话 就告诉自己 是幻听  不要在意  就行了



或许因为太累或太忙，可有耳呜啊！要就去看看医生，我高三时也这样...

不是 只是疲劳过度而已

我很奇怪噩梦能被自我感知，但幻听和幻觉，在自我看来就是真的，你是如何感知的？当然也许出现的一些感觉过于超现实，才会让你觉得是幻听和幻觉，精神分裂的前期会有这种状况，如果持续次数很多，很频繁，并且没有练什么气功之类的话，建议你尽早咨询专业医生


你的情况最好求助于专业心理咨询师



我说过去做一些能让自己开心的事 不过我认识一个兰大心理学的以为老师 如果有需要的话我回来可以带你去
...

有鬼的吧，但幻觉 都是因为太累的缘故吧。



不是有鬼。幻听和幻觉。都是虚幻的，实际上声音与感觉是根本不存在的。
由于个人的压力过大或精神疾病导致的。

做个跟小童妞一样的手术就好了。



这需要很多治疗
1：化疗：多喊几次童爷无敌
2：运动：多搓一搓