本人左小腿膝盖左下面约5厘米处有微弱疼痛，一按就疼，走路跑步也疼，请问怎么办啊

各种软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、碰伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.注意事项:有外伤、皮肤严重过敏者禁用
用接骨散外敷好得快
买跌打丸，然后兑白酒，外敷。。。
因为你反正不可能到我家看病，就丢个实用的小方子给你。
做下蹲动作5次，左右45度下蹲各5次，即愈。

伤后24小时内用冰敷，并且尽量较少活动，不要用任何跌打药酒或药油，主张48小时后再进行热敷，再使用活血化瘀的跌打药酒或药油。如果不怕吃药，可以服用一些活血化瘀的跌打中成药（伤后就可以服用，不受时间限制）。伤后可以抬高伤肢，以利消肿（白天坐时候可以脚搭桌子，晚上睡觉可以用爹好的棉被托高）。忌讳一些酸辣刺激饮食，如果只是一般的软组织伤，7－10天是自然病程，但是膝关节的韧带众多，如果是侧副韧带、交叉韧带的损伤，则需要尽量制动三周，如果这些韧带损伤严重，有关节不稳倾向，则必须手术治疗（不一定开刀，关节镜手术可以完成）。－－－（扭...

半月板，它们是没有血供滋养的，仅靠关节液营养，所以损伤后很难恢复，甚至基本不恢复。临床保守治疗以注射玻璃酸钠注射液为主，但是效果个人差异很大。


我个人感觉~~我们每个人生活环境都不同，接触的人也不同，象你的这种情况我认为你还是去问下医院的专家，记得是专家，花5快钱到8快钱，只是质询下~~~~~ 虽然我回答的基本都是这个答案，但是我希望你听我的，身体是你自己的，与其在这里盲目的问，得到N个不同答案，到最后伤害的还是你自己的身体，回答你问题的人也不...

韧带拉伤撕裂的，最好用消肿止痛舒筋活络的接骨药外敷治疗

这个证明起来比较困难，因为医生是不可能证明你的半月板损伤时什么时候损伤的。只能找到同事能证明你当时扭伤了，还有一点你的公司关心员工，以人为本，不然的话很有可能不承认你是上班时间受伤。需要人证。