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婚前忧郁都有哪些症状?如何解除恐惧?




认识婚前焦虑 “执子之手,与子偕老。”婚姻是一个甜蜜温暖的承诺。但对于一些人,这句承诺却有可能成为一种难以承受的压力。于是婚期将近,在大家欢天喜地的同时,他却开始出现一些反常的情绪:或焦虑不安,脾气暴躁,或郁郁寡欢,失眠忧郁。等等,请不要马上质疑你们的爱情,他可能只是在无准备之下“感染”了一种“情绪病”———婚前焦虑症。 两种极端造成焦虑 “哪怕原本是一件积极的生活事件,有时期望值过高,也会带来一些负面的影响。婚前焦虑就是一个典型的例子。”广东省精神卫生研究所副所长许明智说。 太复杂的婚礼、繁琐的习俗,引发准新人的口角之争,从而上升至两个家庭的价值观冲突,这是人们印象中婚前焦虑的通常情形。小许却很奇怪,她并不属于这一类型。她与同居1年的男朋友感情稳定,男友向她提出求婚,她没多想就答应了。可是随后一看到男友如释重负的笑脸,她突然觉得心情沮丧起来。登记的前一天晚上,还很高兴地与朋友们唱K庆祝,但到了婚姻登记处,心情又突然变糟,一番例行公事的手续后,面对递到眼前的两本结婚证,小许气呼呼地转身就走,丢下莫名其妙的老公拿着...

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焦虑 恐惧 失眠 怕黑



您去看过医生吗?(必须找正规的医院,排除其他疾病导致出现您所述的心理疾病症状),如果是神经官能症(也称心理疾病),从您的留言里能够看出,您有焦虑的表现,怕,就本身代表了不自信的表现,因为在您认为的恐惧的东西面前,您建立了“回避”的机制,选择了不自信,所以会导致您的怕,恐惧。当然人在惊慌的时候都会乱七八糟的想事,一般人无意识的都会都希望通过这个途经来缓解,我理解您在折磨中的无助和难过,您述说您的这样的症状都有半年了,说明您在意时间,我猜想您可能想过我这样久了会不会好不了了,不管多么严重的心理问题都是可以好的,我认识有病史达十...

有上学恐惧证,怎么办?



你是厌学吧,厌学是指学生在主观上对学校学习失去兴趣,产生厌倦情绪和冷漠态度,并在客观上明显表现出来的行为。怎么解决?在解决前我们要找到问题的原因原因一般有以下几点1,父母或者老师不切实际的要求:要求过高的后果是容易使孩子产生害怕失败的心理,继而导致上进心丧失和学习动力缺乏。特别是当家长采用强硬专制的手段时,孩子便会以一种逆反的行为报复父母或者老师的不公正。  2,要求过低或放纵:大多数孩子进入学校是以一种新鲜感走进校园的,如果此时父母对儿童的要求过低,整日忙于自己的事,而忽视了孩子入学后的心理变化,一旦孩子在学习过程中遇到...

如何克服“社交恐惧症”?



增加自信 对自己要有绝对的信心..多看看社交 人际关系的书籍....

得了社交恐惧症,我应该怎么做?急.....



社交恐惧症,在生理上,紧张者表现为面部肌肉僵直、不自然,身体的某些部位不由自主地发抖、心跳加快、手心冒汗等症状;在心理上,紧张者主观上感到别人都在盯着自己,看到了自己的紧张表现,甚至别人还在心里嘲笑自己,同时,他们的心里就会产生一种逃避心理,在公共场合,尽量逃到不会被人注意到的角落,而且尽量不发言,来减轻自己的紧张状况。但只要正确地认识了它,并下决心要改变,运用科学的心理学原理和方法技巧,一定能使自己走出这个心理怪圈的。 要克服社交紧张心理,首先就要注意调整好自己的心态,树立一些良好的观念: (一)悦纳自己 树立自信 很多...
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