坐电梯为何会感觉不自在?
电梯许多人天天要用。但是,这个小空间也会给人带来隐形压力:很多人一上电梯就钻到角落里,或者紧盯电梯楼层不放,心里念叨着“快到快到吧”,心理产生负担。这种现象的病根在哪里呢?
坐电梯却有点不自在 原因何在?
电梯乘客太多
多数人是这样。三四平米的电梯,要塞下十几号人,人的安全领土失陷。美国行为学家朱利·法斯特研究发现,当与陌生人的距离小于60厘米时,人们会自觉想离他人更远,比如躲到角落,尽量站直,以免碰到别人。
遇到上司
遇到上司时,24%的人不会搭同一班电梯;和上司同搭电梯时,60.3%的人觉得不自在。这是一种心理上对权威的恐惧。这样的人可能从小就有严厉的父母,害怕权威人物。在电梯与碰面时,他们会尽量低头、蜷缩身体,希望缩小目标,避开上司注意。
害怕封闭的狭小空间
精神科上称为“幽闭恐惧症”。他们进入电梯会莫名其妙地感到恐惧,过分电梯突然出故障,同时会出现心跳加速、呼吸急促、面红出汗、肢体颤抖等表现。患者常常极力回避乘坐电梯,或者带畏惧去忍受、煎熬。
解读:幽闭恐惧症
属于恐惧症中较为常见的一种。幽闭恐惧症是对封闭空间的一种焦虑症。幽闭...
“坐电梯为何会感觉不自在?” 的相关文章
有社交恐惧症怎么办
要想消除自己的心理障碍,就必须有一个现实的自我意象伴随着自己,他必须能接受自己,他必须有健全的自尊心,他必须信任自己,他必须不以自我为耻,他还要能随心所欲地、有创造性地表现自我,而不是力图把自我隐藏或遮掩起来。于是,当这个自我意象完整而稳固的时候,他将会越来越感觉良好。 所以自信者的竞争观与自卑者的大为不同。自信者是着力建设自我,自卑者是阻碍他人进步;自信者是敢于成功,自卑者是担心失利;自信者是希望自己成功也悦纳他人成功,自卑者是不相信自己成功更惧怕他...
得了见面恐惧症怎么办
社交恐惧症,首先自己要有勇气去改正,可以平时多对这镜子练习,或者鼓励自己尽量交谈,再者要接受系统的心理治疗。
造成羞怯的原因通常与遗传的神经活动有关系。羞怯心理较强的人,一般神经活动都敏感,对来自外界的剌激有很强的感应,可以在几秒钟调动全身的各部的有关组织来适应这感应。这样的神经和内分泌系统一下子便进入“紧急状态,身体则会产生许多保护性反应,如脸红、说话结巴、心慌等现象。 羞怯是可以克服的。首先要强化自信心,我是独一无二的我,我们都有自己的优点,扫除自卑心理,要相信自己能把自己的见解表述出来。另...
我为什么总是很恐惧
首先,树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的法宝 胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人,对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑,结果可能会由于心理紧张、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了。我们中的有的人可能有过考试怯场的经历。本来平时成绩不错,但是一遇到比较重大的考试就紧张得不得了,脑子里一片空白,结果以前会做的题,也做错了,这就是缺乏自信的表现,而性格胆怯退缩的人往往会出现这种情况;而那些自信、胆大的性格外向的人,可能越是大考试发挥越好,这是因为后者自信心比较强,而且不象胆小内向的人那样瞻前顾后,想得那么多,大脑的兴奋点都集中在如何答题...
对工作有了恐惧症,我该怎么办呢?广州哪里有治疗好的医院啊?
顺其自然是心理学中森田疗法的中心思想,一旦掌握后,想摆脱恐惧症的患者可以随时随地为自己治疗。陶冶性格,扬长避短是森田疗法所提倡的。我们性格不是固定不变的,也不是随着主观意志而改变的。无论什么性格都有积极面和消极面。神经质性格特征亦如此。在生活中指导,生活中改变。即不使用任何器具,也不需要特殊设施,在实际生活中象正常人一样生活,同时改变患者不良的行为模式和认知。建议还是定期去医院进行检查,我听说北京普康中医院对这病的检查挺便宜,希望对你有帮助建议你还是到广州佳和精神科医院治疗试试,那的医疗水平治疗效果都很好比其他医院的治疗效...
我想忘记所发生过的事,留下的阴影!我该如去做?
改变还是需要自己努力!有没有人比你更了解你自己呢。读完它后你会豁然开朗!心理暗示!跟对恐惧,据个潜意识如何影响我们的例子,有一座独木桥,人都可以轻松过去,但,要是把桥抬高一百英尺呢! 这时你的潜意识会想象出很多关于你掉下桥的种种样子!那是你的潜意识在作祟!当你犹豫的时候,潜意识通常会战胜你的显意识,就是说,这些幻想会直接影响你的想法,你的想法胆怯了,自然就没有自信了,即使是你闭着眼都能过的一座普普通通的桥,当你潜意识出现了种种你可能发生的糟糕的情景时,你就会胆怯,就会没有任何自信,根除的方法是!你不要犹豫,直接自信...
