我老婆浑身酸痛乏力，牙痛伴有头痛，没发烧。喉咙有痰，流眼泪，没食欲时胃难过。希望专家帮忙分析。

肌肉酸痛和恢复标准 健美训练主要是重量训练，重量训练是短时间、高强度的肌肉运动，属于典型的无氧训练。无氧训练会使肌肉酸痛，这是无氧代谢的副产品--乳酸堆积在肌肉里造成的。那么，肌肉酸痛的时候能否坚持训练呢？弄清这个问题要先了解以下几个概念。 一、ATP供能。ATP（三磷酸腺苷）是肌肉活动唯一的直接能量来源。在酶的催化作用下，ATP迅速分解并释放能量，以供肌肉收缩之需。肌肉中ATP储量很少，必须边分解边合成，才能供给肌肉持续活动的需要。供ATP分解后再合成的能源有三个途径，一是糖与脂肪的有氧氧化，二是CP（磷酸肌酸）的分解，...

年纪；性别；多久了；具体位置

去医院啊，不然睡觉去

女生，会有列假。男生可能压力较大。最近天气也比较冷，
要注意保暖哦``

如果你平时（夏天）也是手脚发凉，可能是你本身体质虚寒，需要找中医调理。
通常初冬要进补，各地进补的食品不同，你可以问一下你们那里的老人，冬天进补吃什么东西好。比如，云南初冬的进补会吃草乌或附片煲鸡汤，吃一两次，基本冬天手脚都暖和。