晚上睡觉心慌，半睡半醒的状态，怎么解决睡得踏实
要想好睡眠,你要做到,常坚持运动,不管是跑跑,还是跳跳,运动是很必要的,生命在于运动,运动才能保持健康,不然很容易亚健康.第二个,你要平时不挑食,挑食后果会导致有些营养无法补充,特别是维生素之类的,不能维持身体需求的话,你就很容易出现小毛病,诸如失眠.第三,就是补,买些日常营养补充剂吧,又花不了多少钱,会对你有帮助的.不过心理健康也很重要啊,多调节一下心情和情绪,如果工作压力太大或是思想负担重的话,就要多做些缓解压力的事,如听听音乐,看看有意思的书,要高品味的书籍哦,严禁看黄色书籍!等等.还有就是一些尽快入睡的小诀窍，比如说我就在睡觉时，脑子里不断地想着“睡”这个字，很快就入睡了！！！哈哈，试试吧。希望能对你有所帮助，不要让你再饱受失眠的折磨了。我为你祈祷
是不是这几天一直很紧张呢精神衰弱了听一点舒缓的音乐放松一下自己的脑子做一下头部按摩让自己放松一些吧
-精神衰...
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总是感到心慌
经常感觉心慌已是患西医心率不齐，中医胸阳不振之症，除你所述之症平时还可伴有心里烦燥或是胆怯，胸闷或胸痛，气短，睡眠不佳失眠多梦或健忘，头晕或冒冷汗脸色苍白，或剧烈头晕时伴有呕吐症状，手微颤抖无法劳作，健忘或精神疲劳,脸或眼睑浮肿等症。是由于你平时思虑过多，烦心事多或经常熬夜，劳心过度耗伤心气所引起，需服中药补足心气才可治愈，此疾是我拿手治疗的疾病之一，已治愈甚多胸阳不振患者，诚心求医问诊治疗者可加 五五零九四零九九一
心烦又心慌还很忧郁？
之所以会心烦.心累.心情不好..郁闷.寂寞..空虚..孤独.烦恼.孤单.忧伤.迷茫.痛苦 无聊..有压力.是因为周围环境太过繁琐.周围事太过繁琐，好像已经融入一样.当你只身一人抽离时，会感觉到一种没有形态可以比拟的空虚.本来就无聊人生就更不该再想多余来为难自己.世上最珍贵不是得不到，也不是已失去而是把握住眼前幸福.三思行
人活着要天天开心快乐,无优无虑是人生的意义?和我三思行一样,那要事事想得开,把挫折乐观待,把困难看简单.遇风躲起来,遇雨把伞带.让己适应气候变化,心情随时调整,只要坚信快乐是你,开心会与你相伴.人生路不...
焦虑心慌倒底是因为甲状腺还是肾上腺分泌有问题造成的
根据你提供的资料，甲状腺激素水平在正常范围，使用一般和焦虑情况无关。如怀疑系由甲亢引起，那除焦虑外，一般还有有许多其他症状，如体重减轻，食欲增加，胸闷，心慌，手颤等等。既然甲状腺功能正常，没必要再行调整，可以怀孕。如果调整，怎样方式？用药吗？功能正常，应该没必要。回复专家:上海411医院-内分泌科-张炜副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
心跳心慌是怎么回事啊？
引起心跳快的原因很多，排除情绪兴奋，紧张，运动后等生理因素引起的，还有很多疾病也会引起的，如：甲亢，心肌缺血，房室传导阻滞等等疾病也会引起的。根据你的描述建议去医院做个心电图，Ｔ３，Ｔ４，心脏彩超的检查，明确引起心动过速的原因后对症治疗。同时注意休息，保证充足的睡眠，调节好自己的心态
怎样预防心血管疾病？
第一、注意脂肪、热量、食盐的摄取，多吃蔬菜水果。我们都知道，动物性脂肪会增加血液中的胆固醇含量，含量太高会阻塞动脉，造成血管硬化与狭窄。热量摄取过多则会形成肥胖，肥胖就容易造成心脏的负担，进而提高动脉硬化的危险性。蔬菜含有丰富纤维，能降低血液中的胆固醇，保持血管的畅通。 第二、戒烟、戒酒。香烟中含有尼古丁、一氧化碳与焦油，长期吸烟会造成血管收缩、增加血液黏度及血小板黏性，同时降低溶解血栓能力与血红素的携氧能力，因此易产生脑部缺血与脑梗塞。 第三、注意血糖和血压，血糖浓度过高 (饭前血糖浓度达130~160mg／dl)会伤害...