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冬季如何健身




慢跑




跑步




游泳、跳绳、跑步、打球、登山

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健身状况:腿放高点,倒做腹卧撑,容易脸红,有什么说法吗



当然会充血,运动使身体血液流动加快,且你头的位置在下方,正常现象.

儿童肥胖,用舒美丽姿活力健身仪器可以吗?



可以用、、小孩还是要少吃零食、、www.shumeilizigw.com



儿童肥胖,用舒美丽姿活力健身仪器可以吗?290


 肥胖还是先从饮食上改善把,还有多运动

最近这几天每天晚上健身完后洗澡好吗?是每天



每天洗澡肯定不太好。建议还是在健身后把汗擦干,隔天洗一次澡。


可以的,简单洗一下就行


行,消除疲劳


行。


良好习惯,有利睡眠,有利健康。


在冬春季,每天洗澡很容易破坏正...

什么样的运动能健身又保健?



广播体操哇、

喝什么茶最好,最能健身



红茶 绿茶适量饮用对身体都有好处.可以补充微量元素.喝多会对胃部造成负担.减肥茶属于混合配方.不建议饮用.很容易影响胃肠.内分泌容易失调


喝普洱茶停很好啊。。。还有乌龙


减肥茶必须有国家证明的


喝绿茶!
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