有什么方法能吃胖点啊,营养不良啊
现在社会上最流行的应该是减肥二字,如果某人说要增肥,那可能会被一些人认为是另类了。不过虽然现在都流行苗条身材,但是太过于瘦不但不是美的表现,而且有时候看上去有点恐怖的感觉。那么对于过于偏瘦的人要如何增肥,主要有以下几点可以解决: 如何增肥—多吃碳水化合物
1克碳水化合物或1克蛋白质只产生4千卡热量,而1克脂肪能产9千卡热量,所以多吃一点脂肪等于多吃很多的碳水化合物或蛋白质。植物油比同等重量的肥肉所含的脂肪要多,因为肥肉中除了脂肪外还含有水分、蛋白质、纤维组织。有人说:“我不吃肥肉,只吃素油,可以避免肥胖。”实质上是一种误解,瓜子、花生、核桃、松子、榛子、夏果等这些硬果类食物的成分几乎一半是脂肪。有人爱吃这些零食也等于吃了很多脂肪。有些素菜馆,做菜的油越来越大,炒菜出锅时为了好看还要洒明油,各种素“水煮鱼”、“水煮肉”、“香辣蟹”实质上是“油煮”,吃进的油不可能不超量。
碳水化合物经肠道消化变成单糖(葡萄糖、果糖、半乳糖)后被吸收入血,一部分被组织直接利用产生能量供人体需要,一部分储存在细胞里,如果还有多...
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整个人感觉营养不良,该怎么办?
我认为应该吃一些高营养、维生素的食物,例如:西红柿,蔬菜,肉类,每顿饭适当搭配一下,饭后30分钟后吃一些水果。橘子、草莓、苹果、李子、荔枝、小番茄都是不错的选择。
①保持环境清洁安静,注意防潮和防寒,积极预防和治疗呼吸道感染等并发症。 ②坚持体育锻炼,自我按摩以增加活动,促进血液循环,防止肌肉萎缩,但应适度,不可过劳。 ③饮食宜清淡、营养丰富,忌食或少食油腻厚味过热、伤津耗液及损伤脾胃之品,可多食鱼类、蛋类、鸡肉、瘦猪肉等,但不可太过,以免损伤脾胃。白菜、豆芽、西红柿、山楂、广柑、枣子之类的蔬菜水果可以适当多食一些。在保证...
灰指甲严重怎么办?灰指甲是怎么引起的,是营养不良还是病啊,如何治?
灰指甲是一种发生在人指甲上的传染性疾病的俗称 ,医学上以前称甲癣 ,现在则叫甲真菌病 ,它是由一大类称做病原真菌的微生物感染引起的。能引起灰指甲的病原真菌有许多种,其中最主要的是皮肤癣菌 ,这种菌就生存在我们身边 ,如土壤里、浴池及游泳池的地面、动物 (常见于猫、狗、猪等 )身上,以及患有皮肤真菌病患者的皮疹内。
对于灰指甲怎么治这个问题,相信是很多灰指甲患者都很头痛的问题。其实灰指甲也不是什么大难题,用喵愈灰甲宁就能够轻松的解决灰指甲问题。喵愈灰甲宁采用涂抹的方式,不用修指甲、削甲,渗透很好,不...
45岁.患下肢静脉营养不良改变.做微创手术能治欲吗
患友您好: 根据您的描述,结合您的年龄和症状,应该可以诊断为下肢浅静脉曲张合并有下肢静脉瓣膜功能不全,进一步彩超可以明确深静脉有无瓣膜功能不全以及血液返流的程度,这样可以大致了解手术为主的综合治疗的预后。至于治疗,对于静脉曲张较轻,以肿胀为主者,可采取非手术治疗,主要由压力治疗为主;对于严重的静脉曲张,甚至并发了瘙痒、色素沉着、瘀斑、溃疡以及静脉破溃者,就最好采取手术为主的综合治疗了。至于手术,目前手术方式很多,包括传统的高位结扎加抽剥术、高位结扎加激光闭合术、泡沫硬化、CHIVA、微创刨削以及SEPS等,不在于哪个手术方...
八个月的小孩能不能吃健胃消食片?小孩营养不良,又不爱吃稀饭,都不知道该怎么办
食母生,或者服用婴儿健脾散,婴儿健脾散有健脾消食止泻的作用,适合消化不良的宝宝服用。
建议带孩子去医院看看,宝宝能吃能睡,父母最开心最放心了~~
不要吃。对婴儿身体不好。
宝宝四个月了,一直是混合喂养的,可是从三个月开始就不肯吃奶粉了,换过奶粉、奶嘴,依然不肯吃,喂多久就哭多久,我奶水不足,宝宝营养不良都不怎么长肉,我快崩溃了!大家有什么方法能让宝宝吃奶粉?
晚上我有空给你答案…现在没空…教你几个方法
是不是奶嘴的孔太小了,去母婴店咨询一下,先在需要换个两个孔的奶嘴。