20多岁的年轻人可以喝蜂蜜来养生吗？

肺主秋，肺喜白色食物（带皮生吃白萝卜），辣的味道（过辣伤肺）；
肾主冬，肾喜黑色食物（黑豆制品），咸的味道（过咸伤肾）；
肝主春，肝喜绿色食物（尽量生吃绿色蔬菜），酸的味道（过酸伤肝）；
心主夏，心喜红色食物（山楂、红枣、枸杞等），苦的味道（过苦伤心）；
脾主长夏，脾喜黄色食物（黄豆制品），甜的味道（过甜伤脾）。



春来的到来，在春天应该怎么样养生保健才有个好体质？特别推出春季养生的基本常识，为你综合各类春季养生知识，让你的春天更有气息。 　　经过了寒...

一、夏季养生多吃清热解暑的食物
　　当出现心烦焦躁、胸闷、头晕等中暑现象，不妨吃一些清热解暑之品。
　　绿豆：可以清热。单独用绿豆煮汤即可，最好不加糖。清热同时又要养胃，可用绿豆和大米一起煮粥。
　　黄瓜：具有清热、解毒、除湿的作用。最佳食用方法是凉拌黄瓜，再用醋汁拌，加入大蒜。中医认为，醋和蒜属温性食物，可以防止黄瓜寒凉伤脾。
　　苦瓜：具有涤热祛暑的功效。涤热比清热作用更强，能将热邪从体内荡涤出去。有些人喜欢把苦瓜先放在开水里焯一下，这会削弱其涤热的作用，所以最好别焯
　　二、夏季养生多吃利水去湿的食物。
　　夏季雨水...

没吃过，刚才看了介绍，你看看吧三奇堂养生健肝茶精选溪黄草、绞股蓝、柴胡、猪苓、灵芝、甘草、枸杞子纯天然名贵植物为主要原料，采用高科技特殊工艺精制而成。经功能学试验证实，三奇堂养生健肝茶具有保护肝脏，调节血脂的保健功能。对化学性肝损伤有一定的辅助保护作用。本产品性能稳定，服用方便，非常适合血脂偏高者，化学性肝脏损伤危险者（脂肪肝）长期饮用。 【主要原料】溪黄草、绞股蓝、柴胡、猪苓、灵芝、甘草、枸杞子等。 【功效成份及含量】每100g含绞股蓝皂甙4g。 【保健作用】调节血脂，对化学性肝损伤有辅助保护作用。【适宜人群】血脂偏高者...

　　冬至是个非常重要的节气，也是一个很重要的节日，俗话说：吃了冬至饭，一天长一线，过了冬至后白天的时间越来越长，即“冬至阳生”。此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养，而发挥其滋补功效，也就是说，在冬至前后人们开始进补是最好时间。如果冬天过度消耗阳气，体内阳气储存不足，则次年春天容易发生四肢无力，头晕欲厥之类的现象，对养生不利。那么冬季养生需要注意些什么呢？
　　
冬季养生主要包括起居、养心、药物、饮食、进补禁忌等五个方面。
　　
　　
　　
一、起居有常
　　
　　在起居上，应早睡晚起，等待阳光出现才出外活动。同时也要多穿衣服，避免不必要的户外活动，防止阳气过度的消耗。
　　
　　“起...

痛经不能吃什么 　　1、刺激性食物
　　有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。
　　辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。
　　2、生冷寒凉食品
　　妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经；又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。
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