为什么有些人情绪低落的时候就会精神恍惚，并且偶尔还有想哭的念头？？？
人都会有情绪不定的时候，就像有时候我觉得很开心，有时候莫名的就有点悲伤和烦。。。再说也许你是个多愁善感的人，也许近期的学习或是工作不顺利，心里有无形的压力，只是自己没感觉，抑或是，身边的人事物影响了你的心情。这都是有可能的。烦不要紧，关键是如何调试自己的烦的状态，不要让它影响我们的日常工作和生活。烦的时候，听听音乐，做点别的事情，让自己不要空闲，从烦的事情里抽脱出来，过几天就没事的。。。不知道我这么说对你有帮助么？总之，喜怒哀乐都是不能避免的，这样才是真实的人。真实的生活！所以没什么好烦的，不是么？
人总会有不开心的事，但可以从中挖掘出快乐。人生过程中为什么让自己充满抑郁哪 ？快乐不是为别人，是为自己，开心和不开心，同样是一天，但结果不一样 。总是开心的事多于不开心的事，为什么不让自己开心的日子更多些哪！ 每天都在为更好的生活而战斗或斗争。把困难当作考验，困难不就是解决问题的能力小于事物本身的能力，就出现了困难嘛！当我们的能力超越困难，就没有困难了！因此不断的自我认识，“系统更新”！有些困难是无法克...
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怎样控制情绪低落？
你可以这样:
1.倾诉
倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。
2．旅游
当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。
3．读书
读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，...
1.倾诉
倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。
2．旅游
当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。
3．读书
读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，...
怎么我老是情绪低落..
情绪低落,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地 听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。 平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁...
情绪的低落原因？
人之所以会无聊，自卑或者不自信，主要是下面原因造成的：
1.生活和工作看不到希望，找不到乐趣，天天消磨时间，度日如年，容易堕落；
2，欲望太多，期望太高，现实不能如意，找不到前进动力和方向，所以无所事事；
3，生活和工作压力过大，或者受过打击，一蹶不振，对生活失去信心，所以特别无聊；
4，生活和工作环境单调，内心比较封闭，找不到乐趣，没有激情，人特别颓废。
朋友，没有坎坷的人生是不完整的人生！人生就难免有悲欢离合！人世间不如意的事情十有八九！而且“金无赤足，人无完人”，所以摆正位置，调整心态，才是关键，要真正摆脱无聊，重新...
当你一而再再而三的因为同一个事受委屈，而一旁坐着一个明明最清楚缘由却始终不发一言，有时还浇上几滴油的人，而这个人还是你最近的亲人，那的感受是什么
假如说你是需要来寻找一种解决的方式的话、个人建议你省点力气——按照一般人的思维来说、一个收到委屈——或者感觉到委屈的人、只需要找一个安静的人倾诉、而不需要一个给建议的SB、尤其是这种建议即使是说了、当事人也绝对不会有任何感触——这源于一个人的基本活动心态
说明她比你贼，心计比你多，很世故。应该远离她
也说明你非常好欺负，是个软柿子，谁都来捏。由于受了委曲急于说明，更是中了那句话，越解释越黑
人的一生，要受许多委曲，这也是个经验，教你如何处事，如何认清...
经常会莫名其妙的低落,情绪悲观,有种悲凉的感觉,该怎么解决?
我想问一下你多大了如果是17-20岁有这种情况的话`属于社交压力和情感疑惑所导致的心理问题 如果不是上述情况那就是你内心世界没有找到充实感导致自己对事物都没有兴趣`从而郁闷`乏味`甚至头脑沉重这时候你就需要改变下自己的生活习惯`早睡早起`强制自己早起做运动`一日三餐按时吃而且`必须找到一个兴趣`比如开始喜欢收集一些东西`或者喜欢上某种类型的音乐或者开始迷上一些东西`这样你内心世界充实了`就不会有这种空虚的感觉了什么都看淡点吧`朋友`既然人生烦恼多多`那何必去管`活自己的`管他人如何？自己开心才最重要`人活着都是自私的`该放...