为什么有些人情绪低落的时候就会精神恍惚，并且偶尔还有想哭的念头？？？
人都会有情绪不定的时候，就像有时候我觉得很开心，有时候莫名的就有点悲伤和烦。。。再说也许你是个多愁善感的人，也许近期的学习或是工作不顺利，心里有无形的压力，只是自己没感觉，抑或是，身边的人事物影响了你的心情。这都是有可能的。烦不要紧，关键是如何调试自己的烦的状态，不要让它影响我们的日常工作和生活。烦的时候，听听音乐，做点别的事情，让自己不要空闲，从烦的事情里抽脱出来，过几天就没事的。。。不知道我这么说对你有帮助么？总之，喜怒哀乐都是不能避免的，这样才是真实的人。真实的生活！所以没什么好烦的，不是么？
人总会有不开心的事，但可以从中挖掘出快乐。人生过程中为什么让自己充满抑郁哪 ？快乐不是为别人，是为自己，开心和不开心，同样是一天，但结果不一样 。总是开心的事多于不开心的事，为什么不让自己开心的日子更多些哪！ 每天都在为更好的生活而战斗或斗争。把困难当作考验，困难不就是解决问题的能力小于事物本身的能力，就出现了困难嘛！当我们的能力超越困难，就没有困难了！因此不断的自我认识，“系统更新”！有些困难是无法克...
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雪再白也有被污染的，何必想那么多呢？善待一切包括自己，自己超脱一点，潇洒一点，万事都会好的，不要戴着有色眼镜去看世界就好了，心情就好了，精神也就好了。 人生不顺心的事十有八，九， 我们应该学会忘怀。 拿得起放得下， 多想些开心的事， 把握好自己的情绪. ゞ沙龍曼蛇ど认为当情绪不好时, 用意识地转移话题,或者做点别的事情 ,如听音乐. 看电视.打球.下棋散步等, 来分散自己的注意力 .这样可以使情绪得到缓解 .要嘛;，把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场 ,或者是用摔枕头 ,大沙袋等 这样把积压在内心的烦恼宣泄...
人要总是情绪低落会不会影响健康
朋友，我很抱歉，我不能听你诉说，本人时间有限。说实在的，我并不在乎你为什么情绪低落，但是，我可以给你些提示，生活中充满了不幸，而且和我一样，你也会经常情绪低落。或许没有多少朋友陪伴着你，孤独，寂寞，无助没有人爱你，这很正常，有人爱你，那就是你的幸运了。所以自己的问题，自己得去想办法解决!生活就是这样勇敢些，调整好自己的心态，好好接受、享受生活的一切！ 0
会 对免疫功能 有影响
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情绪低落怎么办？
當人的情緒處於低潮時，對任何事情都提不起興趣，要學會轉移注意力。有些事情既然已經成為事實，就嘗試著去接受，去面對。一個人不可能改變世界，世界也不會因你而改變，所能做的，就是適應世界，不鑽牛角尖，不要和別人攀比。你的生活，應該有你自己的精彩。
听歌
尽量去想一些好的事情，让这些不开心的事抛之脑后
一个人去旅行吧。...
情绪经常不稳定是什么病
我一个朋友就是这样的。开朗，乐观些，凡事会宽心，懂得自我安慰。多和别人倾诉，找到对的人倾诉，他能耐心的，语气平和的开导你一下，你自己主观上要乐意接受别人的建议，说说话敞开一下心扉就不会太极端了。还可以找一项适合于陶冶情操的事情做，比如说爱好音乐，心情不好时找些舒缓的歌，能抚平你心情的歌听听，把心思转移到歌词内容上，想像一些美好的事情，暂时把不好的心情搁置一下，稍后你的心情就会平复了。还有就是学会宽容，对别人说的话不要多心，把别人的话都当成善意的，都说心灵美人才会美，自己的心里都是善意，人整体上自然也会变得美美的（不是指外表...
为什么我的心情老是很沉重，情绪很低落，高兴不起来呢？是因为抑郁了吗？抑郁该怎么诊断呢？
抑郁症，从中医的观点来看，应该属于“忧”的一类。也就是跟肺病相关。所以患有抑郁症的患者首先要回忆自己是否有呼吸系统的疾病。如果没有这种疾病史，也需要去检查一下。从上个世纪末开始，肺病的患者已经非常幸运，很多自古以来就称为绝症的肺病已经能够依靠药物的治疗就彻底康复。这其中也包括我自己，曾经患了被称为“痨病”的肺结核，也就是林黛玉患的那种“美丽的肺结核”，但我现在已经痊愈了，至今十九年，我的身体很健康。我是在重庆的红十字博爱医院失眠抑郁诊科去治疗的，这家医院采用的是中医三位一体平衡疗法，是在重庆江北区观音桥建新东路28号（十八...