很多朋友都问我为什么那么胆子小,那样害怕黑暗,我也想知道。
会出现这样的情况原因也是不同的,根据不同的原因才会有不同的应对方法,你不妨回想一下,你属于以下那种情况。如果没有,或有什么疑问,那你就追问吧。因为我也不可能保证自己能够说出所有情况~~~
1、是因为曾经经历过某个事件而对黑暗产生的恐惧~~~
如果是这样,就说明你对此事件心中还是没有释然,即使嘴上说着不在乎或者表现的无关紧要或者连自己都没发觉。但这是人对某个事件发生时的某种反映的结果,因为该事件对人的影响太深,所以在人的潜意识里就有了惧怕的行为。到了特定的环境中便会表现出来~~~要克服这种情况,应该努力去面对现实,可能这会很难,但是却是必须要做的。如果有必要的话,要去寻求他人帮助,有时候从另一个人的想法来看,可能更加容易释然~~~
2、从小时候(连你也记不清楚的时候)就出现的症状(并且没有发生第一条的事件)~~~
这种就要分两种情况:⑴从成长中的某一阶段(这个成长中指的是人的思想,行为和各种观念形成的那一阶段)出现的这种情况~~~如果是这样,可能是在很小的时候父母过于保护,使人在相应的年龄阶段应该消失的这种对未知的黑...
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怎样克服恐惧诊…
所谓恐惧心理,是在真实或想象的危险中,个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为:神经高度紧张,内心充满害怕,注意力无法集中,脑子里一片空白,不能正确判断或控制自己的举止,变得容易冲动。 恐惧心理的产生与过去的心理感受和亲身体验有关。俗话说:“一朝被蛇咬,十年怕井绳。”有的战友在过去受过某种刺激,大脑中形成了一个兴奋点,当再遇到同样的情景时,过去的以经验被唤起,就会产生恐惧感。恐惧心理还与人的性格有关。一般从小就害羞、胆量小,长大以后也不善交际,孤独、内向的人,易产生恐惧感。 怎样才能克服恐惧心理呢?主要是通...
坐电梯为何会感觉不自在?
电梯许多人天天要用。但是,这个小空间也会给人带来隐形压力:很多人一上电梯就钻到角落里,或者紧盯电梯楼层不放,心里念叨着“快到快到吧”,心理产生负担。这种现象的病根在哪里呢?
坐电梯却有点不自在 原因何在?
电梯乘客太多
多数人是这样。三四平米的电梯,要塞下十几号人,人的安全领土失陷。美国行为学家朱利·法斯特研究发现,当与陌生人的距离小于60厘米时,人们会自觉想离他人更远,比如躲到角落,尽量站直,以免碰到别人。
遇到上司
遇到上司时,24%的人不会搭同一班电梯;和上司同搭电梯时,60.3%的人觉得不自在。这是一种心理上对权威的恐惧。这样的人可能从小就有严厉的父母...
这是怎么回事?什么心理?
最近有什么烦心事么,或者潜在的因素,心情浮躁跟很多原因有关,比如天气,比如某一件事,比如一段时间以来积压的坏情绪。放心吧,你的心理没有问题,只是需要发泄而已,人的情绪总是会有上下起伏的,这才是正常的,度过这段时间,找一个发泄渠道,比如对着某一只狗、某一只鸟骂一顿,比如去KTV唱它个通宵,这都不是坏事情,也不是像许多人认为的发神经,这是一种善待自己的手段! 会好的~~ 放心吧! 嘿嘿~~~ 我就是个很容易被天气影响的人,今天天气不太好,我就有点抑郁。。。
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请问下心理咨询师和别人坐在一起,我总是不能主动和别人交流,(但我并不想这样)而且表现害怕,不敢看别人眼睛。这是怎么回事呢-(现有强迫症和恐惧症。)
首先,我是个有过和你同样经历的人,或许我的经验能够帮助你点什么。其次,我要告诉你,有心理方面障碍的人,自我的意识和自我的毅力很重要,并且要需要过程和时间。最后,我来告诉你一些方法。你应该购买一些心理方面的书籍来帮助了解自己,因为人难以了解自己本身的问题,了解了你才会知道怎么去一个个的改善。你也应该多阅读一些励志类的书籍,可以帮助你提高自己的心理素质和学习到为人处事之道,然后你会拥有内涵,渐渐的你会有自信并且敢于表现,那么这时候你就不会再去逃避面对自己的不足。你要经常的参加户外运动,学会主动的接近让你感觉到亲切的人,比如老人...
怎样克服考试前的恐惧心理?
更确切的说,这种心理是考前焦虑,考试的一种压力造成的!在现实生活中,来自工作或是家庭的压力,总会人感到焦虑烦躁,对于如何放松身心,解决生活压力必须有实际的方法,以下提供数种实际可行的压力消除法: 1、吹气: 深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应,你只要从鼻子吸气,慢慢的流经你的腹部,然后到你的肋骨,再慢慢地从鼻子呼出这些气,而且轻轻地说声放松,只要几秒钟的动作就可以你就可以焕然一新。 2、放松肌肉: 在三分钟的时间内,可以试着做下面几个动作来放松肌肉。 (1) 坐下,闭上眼睛 (2) 吸气,约持续吸气六秒钟,一方面尽可能收...
