如何消除恐惧
恐惧是在可怕情景影响下产生的一种十分紧张的情绪反应。特别是当这种情景可使人具有重大意义的需要遭到剥夺时，如威胁到人的生命安全、名誉、前途和经济的利益时，恐惧的情绪就会支配人的整个身心。所谓“可怕情景”，并没布什么绝对的标准，而主要特点是人缺乏处理或摆脱这种情景的能力。地震的突然爆发、楼房失火等，都可使人处于恐怖之中。 人的情绪既是对刺激物的一种反应。又是产生一系列反应的原因。如果消极的情绪过于持久，体验过于深刻，就会破坏情绪的信号功能和调节功能，引起心理活动和行为方式的混乱。因此对人的身心健康危害最大的是恐惧的情绪。外部环境和躯体本身的致病因素，常常首先使人产生恐惧的情绪反应，然后才产生其他心理、生理功能的异常变化。 恐惧产生时，常伴着一系列的生理变化，如心跳加速或心律不齐、呼吸短促或停顿、血压升高、脸色苍白、嘴唇颤抖、嘴发干、身冒冷汗、四肢无力等等，这些生理功能紊乱的现象，往往会导致或促使躯体疾病的发生。 恐惧会使人的知觉、记忆和思维过程发生障碍，失去对当前情景分析、判断的能力，并使行为失调。如旅馆失火时，住在...
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怎样克服考前恐惧症？
如果你马上就要面临考试了，你会是什么心情？想必紧张一定会成为你心情的代表词。可我却不紧张，也不能说一点儿也不紧张，考试前适度的紧张对考试还是有帮助的，它能让你认真复习，争取考一个好成绩。我觉得要做到考试不紧张，主要做到以下几点：
1、平时注意上课认真听讲，多加练习，准备充分是考试时不紧张的主要保障。
2、给自己积极地心理暗示，认为我能行。我的付出不比别人少，我也能考好。
3、摆正心态，正确的看待考试成绩。考试主...
想到宇宙和死亡的恐惧
宇宙间万物都是有轮回的，俗话说：人生一世，草木一秋。一年有四季，冬季凋零，来年又可以生发。而人有相同与不同的地方。人的一生也有四季之分，成长期是春季，而立之年是夏季，过不惑就进入秋季，五十以后就逐渐进入冬季了。草木虽然一样，但他来年又可以生机勃勃，人却做不到死而复生的轮回。就像宇宙间的一粒灰尘，灰飞烟灭，消失得无影无踪。如果以现在的平均寿命计算，大概是80出头的样子，大概也只不过8个十年而已，只不过29100天。其实，这些并不可怕，因为不论你是什么职...
自私，懦弱，交际中不善言谈的自己，觉得自己得了抑郁症，我该怎么办？
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我认为，在感情方面自私的人，都是不负责任的人，或者说，是对生活不负责任的人，在伤害别人的同时，自己也受到了伤害，要改过来，很难，毕竟一个人的性格是很难改的，年轻人多受点挫折，多经受点磨难，才会幡然醒悟，那时再回首，你就有一种蓦然回首，那人却在灯火阑珊出的感觉。送你一句话，珍惜眼前人。
在治疗白癜风时，心理上应该注意些什么呢？怎么克服心理恐惧？
成都西部白癜风医院专家建议：
白癜风患者应该学会调整自身情绪，积极乐观的面对生活，那么如何做到心理的平衡，白癜风患者自己的心态很重要：白癜风患者的自我调节一：培养自控力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。
当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，稳妥善待。健康乐观的心态对我们的生活是很重要的！
这也是目前白癜风易复发的一大诱因。建议：白癜风患者 1、...
______ 夜盲症怎么治疗！恐惧黑夜重度失眠！有什么治疗方法吗！？急！！！
夜盲症就是在暗环境下或夜晚视力很差或完全看不见东西。我们了解了暗适应的生理过程，对夜盲也就不难理解了。造成夜盲的根本原因是视网膜杆状细胞缺乏合成视紫红质的原料或杆状细胞本身的病变。预防夜盲症其实并不难，很简单，人人都可做到，我们可以采取以下措施：(1)首先要科学安排营养，特别对婴儿和发育时期的青少年，应提倡食品多样化，除主食外，副食方面包括鱼、肉、蛋、豆类、乳品和动物内脏以及新鲜蔬菜之类，都应该有。(2)对于病情严重的患者，夜间应安静卧床;(3)多吃一些维生素A含量丰富的食品，如：鸡蛋、动物肝脏等。(4)要多做户外活动，多...