口腔溃疡痛这几天来月经量不是很多，口腔溃疡有2年多时好时发，这阵有点手脚冰凉，嗜睡 有什么药方，属什么现象
口腔溃疡在应激状况或身体衰弱的情况下，如你在感冒之初或体力、精神上压力过大时，它就会不定期地出现。这可能与人体内分泌障碍、胃肠功能紊乱、变态反应、局部刺激和微量元素、维生素B1缺乏等有关，不过不用担心，它没有传染性。
平时要注意保护口腔卫生，少吃烟熏、腌制、烧烤、油炸和油腻食物，不吃酸辣刺激食物及热性食品如辣椒、生葱、生姜、大蒜、烟、酒、羊肉等。
平时要纠正挑食偏食习惯，饮食不宜过精，多摄入富含B族维生素类、微量元素锌、铁的食物，多吃蔬菜、水果。
配合用药的话推荐使用三联片。我个人感觉比西瓜霜效果好，纯中药，不会担心有副作用。
我是用一种Moa草药牙粉膏刷牙，是纯天然的，真正的草药，对治口腔溃疡牙龈出血效果非常好
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早餐吃什么营养又健康？
自己懒，有再好的早餐不去吃也没有办法呀，营养餐最好能包括七大基本营养素：水、蛋白质、维生素、矿物质、纤维素、脂肪、碳水化合物。我现在在吃的早餐觉得很营养，而且做起来也很方便，配料：一个白煮蛋、一勺纽崔莱蛋白质粉、一对纽崔莱倍力健片、一杯牛奶，放到搅拌机里搅拌即可，五分钟就可以搞定。
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怎样清除宿便？
宿便之清除1.空腹时喝冰牛奶空腹喝冰牛奶通便的原理，是因为冷刺激会加速肠道运动；同时牛奶中含有大量的乳糖，而50％以上的中国人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后，乳糖没有消化就进入了结肠并被迅速排出体外。2.吃黑木耳辅助按摩黑木耳是一种非常好的清肠食物，而且经过风干的黑木耳遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过对于排便困难者，仅吃一顿黑木耳便想解决宿便那是很困难的，除非加上辅助运动，如腹部按摩等。按摩的方法是：平躺，以肚脐为中心，用手掌在直径20厘米的圆周范围内缓缓地按摩整个下腹3～5分钟，每天坚持，会有一定效果。...
有没有办法在一天之内感冒就好，症状（全身无力，嗜睡，咳嗽，……）急需。
没有！！！！这都是什么心态？？！！是个病就需要时间治疗、调养，我告诉你，别以为感冒是小病，无所谓，世界上每天都有因感冒而死的人！！！
有什么办法可以解决嗜睡？
饮 食 上 ， 要 多 吃 碱 性 食 物 ， 少 食 酸 性 食 物 ， 人 的 身 体 在 处 在 酸 性 体 质 才 会 出 现 嗜 睡 的 现 象 ． 碱 性 食 物 主 要 有 ， 水 果 蔬 菜 类 ， 豆 类等 ， 酸 性 食 物 主 要 是 肉 类 ，所 以 平 时 要 多 吃 瓜 果 ， 豆 制 品， 喝 奶 类 ， 经 常 喝 水 ，作 运 动 ， 精 神 上 要 克 制 自 己， 提 示 自 己 有 很 重 要 的 事 要 做 等 等 ． 养成 早 睡 早 起 的 好 习 惯 ．
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