连瑜伽对什么好
瑜伽主要是为了锻炼身体，女性主要是为了减肥，维持美好的身材才练瑜伽，她们把瑜伽当成一种运动方式，其实瑜伽的益处远远不止这些，它要比体育运动来得更科学规范、人性化，不仅给人带来健康美好的身体，还能改变人的精神面貌，给人带来宁静、愉悦的心灵！
已解决问题 收藏 瑜伽对身体有什么好处？多少时间做一次最好？要天天吗？标签：瑜伽,身体 好处,身体 *^寳唄児^* 回答:6 人气:6 解决时间:2008-09-10 11:07 每周三到四次就好！可以放松身体，增加柔韧性~ *^寳唄児^*的感言： 谢谢! 你觉得这个答案好不好？好(0)不好(0) 晓欠 回答采纳率:27.3% 2008-08-27 21:57 瑜伽的三大功能 1. 保持青春的瑜伽姿势（Asana） 瑜伽认为衰老的原因是自体中毒（Autointoxication），即身体长年积存大量毒素，无法排出体外所致。多练习瑜伽姿势，身体会变得强壮，体内不会积存过多胆固醇和脂肪，血压恢复正常，心脏变得更健...
“连瑜伽对什么好” 的相关文章
瑜伽会使血管变粗吗？
不会，练瑜伽增强柔韧性
瑜伽对女孩子的身体有什么好处？对修复子宫有好处吗
可以增加身体柔韧性，静心凝神，排毒。不过如果修炼瑜伽的方法不正确，就不会起作用。
对身体很好，对子宫没有这么一说。主要是练习柔韧性
一些对子宫有好处的瑜伽动作1、仰卧、平躺 2、深呼吸 3、双脚和肩部支撑地面，胯部向上挺，到最高点静止5秒 4、缓缓下降。
1）调理生理，达到平衡 瑜伽强调身体是一个大系统，系统...
为什么那么多人都在练瑜伽？练瑜伽可以调解烦燥么？
瑜伽对人的身心健康有好处，是调整身体调整心情的好平台，烦恼烦躁都能解决的。
瑜伽起源于印度，流行于世界。瑜珈一词原初的意思是驾驭牛马，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修练。在古圣贤帕坦珈利所著的《瑜珈经》中，准确的定义为\\\"对心作用的控制\\\"。瑜珈在印度有着渊远的历史。在我们所知道的古印度婆罗门体系中与其有着密切的关系，在印度，人们相信通过瑜珈可以摆脱轮回的痛苦，内在的自我将与宇宙的无上我合一；通过瑜珈将产生轮回的种子烧...
痛？？？？？？
锻炼后停下一段时间再练，肌肉因运动停止会有些僵硬。过一段会好的
瑜伽蜡烛法？
在前面30-60厘米远处放一只点燃点蜡烛，高与眼齐。闭上双眼，调整呼吸，感到身体稳定、舒适自在时，睁开双眼，专注地凝视火焰最亮的部分。 全神贯注地凝视几分钟或尽你所能做到的那样长久，尽可能少眨眼睛，直到眼睛疲倦或有泪水流出时，就闭上眼睛，继续凝视出现在你心灵银幕上的火焰余象。当余象消失时，睁开眼睛再专注一点地凝视火焰。然后，闭上眼睛向内凝视心灵上的火焰。反复做这个练习十到十五分钟。 注意不要让眼睛劳累。