瑜伽蜡烛法？
在前面30-60厘米远处放一只点燃点蜡烛，高与眼齐。闭上双眼，调整呼吸，感到身体稳定、舒适自在时，睁开双眼，专注地凝视火焰最亮的部分。 全神贯注地凝视几分钟或尽你所能做到的那样长久，尽可能少眨眼睛，直到眼睛疲倦或有泪水流出时，就闭上眼睛，继续凝视出现在你心灵银幕上的火焰余象。当余象消失时，睁开眼睛再专注一点地凝视火焰。然后，闭上眼睛向内凝视心灵上的火焰。反复做这个练习十到十五分钟。 注意不要让眼睛劳累。
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瑜伽可以让人心静...
瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人的亚健康状态。瑜伽通过各种呼吸及各种不同的独特姿势给予头脑、筋肉、内脏、神经、荷尔蒙腺体适度的刺激，通过强化腹腔内脏器官，除去身体的不安定因素，保存并增加体内生命能量使之不浪费不虚耗，从而令身心健康自然统一安定。 舒缓压力与焦虑，平和心境调整自律神经：使由自律神经所支配的内脏、血管、荷尔蒙的异常得到调整与治疗，并纠正不良姿势，光洁肌肤。淡化黄褐斑、去除痤疮等。
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我的神经衰弱，谁能给我推荐一个物理疗法？
天天早上最好去呼吸新鲜空气，什么都不要想。放松神经，吃些比较补的鱼之类的食品，反正生活一定要打理好，然后一个月后再去复查一次看看。希望能减缓你的痛苦，。
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给你五个字，吃喝玩乐睡，当然不能喝太多酒，休息够了心情好了自然就没事了，心病，要从根源治，压抑导致的气血不畅通，所以首先要释放压抑
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感觉没什么意思