痛？？？？？？

身高这个问题涉及到很多方面，遗传因素，后天营养和锻炼问题，LZ如果是遗传因素的话，那么天生父母给的没办法再改变了。再就是后天问题了，肾水主阴阳，主骨骼生长和人体发育，LZ可以多吃点补肾和能辅助骨骼生长的实物，具体吃什么百度下吧！还有再进行一些锻炼，篮球，引体向上等都有助于长高，但到了年龄长一点点或者不长都是有可能的！再者，本人个也不高的，其实没什么，这个社会并不是高个的社会，虽然高个可能会受欢迎点，但你有了实力，一切都是假的！LZ你现在还年轻，努力提高自己的修养，能成就一番事业时，就会发现身高并不是问题
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乳酸堆积，过几天就好了

一、活力增加：来自瑜伽对脑部与腺体的作用。 二、外观与心情的年轻 瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。这主要归功于倒立。我们通常的直立体位，促使地心引力将肌肉下拉。假以时日，面部肌肉逐步出现下塌现象。每天倒立数分钟，我们得以扭转地心引力的作用，使其成为我们回春的助力，令面部肌肉不致松弛，它使皱纹减少，皮肤自然拉平。 三、活得更久：瑜伽影响所有长寿的条件，脑部、腺体、脊柱与内部器官。 四、增加疾病抵抗力：瑜伽能够锻炼出一副健壮的体格，免疫能力也增加。得到加强的抵抗力可以...

沙发的那位是医生吧，晚上睡着人的身体机能运行是一天中最慢的时候，产生的热量少，所以睡着了脚就是冰凉的，这是正常现象，别听他去花那冤枉钱，我个人认为还是养成睡前泡脚的习惯，多少管点用吧。
谢谢！！！



睡前泡泡，对身体好，促进血液循环


你是女的吧，
 



是体质差，这种情况一般补阳吃桂附地黄丸，每天吃三...

建议 逐步开始练习 从最简单的动作开始练起