求助，我想在一个暑假里长高，有什么健身法子？（本人不太爱运动）
对晚上睡前喝一杯牛奶，如果你发现睡觉的时候，当你睡意朦胧的时候脚会不经意的突然一抖，那就说明你正在长！一天两杯牛奶，早上一杯，晚上一杯。尽量多吃点水果，各种水果都要吃一点，一天吃不少于3种以上的说过，蔬菜尽量花样也要多一点，颜色越深的蔬菜维生素越多，多你的成长更有帮助！运动的话还是跑跑跳跳（随意性的）、打打球、游泳啊，只要是运动一般都能帮助长个。
喝牛奶打篮球
多吃蔬菜。建议去验个骨龄。然后看看内分泌专家怎么说
在吃的方面,最好就是少吃話者不吃..最好一天吃一顿就可以了..少睡觉,熬多点就好了.,最好能多跑跑步
不运动的话````长高了也不会太健康``````` 看你怎么去做咯 我还是建议你多做运动`...
“求助，我想在一个暑假里长高，有什么健身法子？（本人不太爱运动）” 的相关文章
酒店里疯狂Dancing,Fashion|每天疯狂摇大脑,这有健身心会好吗?
年轻的人们可能都有那么一些虚荣心，流行穿皮衣，可以和同学们专门从北京跑到河北辛集画好几千买件奔驰皮衣，早些时候，朋友们就向我推荐多读老子的道德经，但是那时候年轻看不进去，觉得离自己太遥远了前几年有捧起来看过，也许因为生活阅历的原因还是看不进去，今年春节我有一次翻出来读，突然觉得一下子就看明白了，觉得里面的东西太好了，或许是这几年的经历较多，心也沉了下来，平淡快乐的生活比什么都重要，如果抱着这样的态度去工作，去生活，你平时的烦恼才会远你而去，你的人生才会更成功，更快乐
...
谁能设计一份详细的婚后健身计划(男),为了下一代啊~~!
每天6点起床做下运动，戒烟戒酒，饮食要有规律，要均衡，要营养，少脂肪，多喝水，工作不要对电脑太久，影响生育能力，早上一定要吃早餐，妻子方面一样，尽量妻子要坚持晚上喝一杯鲜奶，睡眠好，精神好了，对了女性子宫才有帮助生产一些比较好的卵子的，总之一句，啥也要先考虑健康就得了
精子的成熟期为90天,如果你喝酒吸烟 最好能戒掉因为毕竟不好,最少也要90天以上,还有桑拿什么的就不要接触了高温高化学物质 高辐射都对你没有好处.\\最好能锻炼身体,坚持是最重要的.
...
喝红牛对健身有用吗？
红牛对健身无用，并不是说喝下去就会提高体力。而是恢复体力，打一场篮球赛，所消耗的体力和绕体育场跑10圈差不多，（我的教练说的）我们提高体力靠的不是红牛，而是每天训练前体育场10圈，训练后，也是10圈。 红牛之所以可以恢复体力，是因为含有高浓度的葡萄糖，维生素，这些有助于补充体能，弥补同汗液流出的微量元素，此外还有咖啡因，有助于提神，但是咖啡因吃太多对身体不好。 对于喝红牛，建议在比赛中途感到体力开始下降时喝，一般是中场休息时喝。如果等到体力透支再喝，一是再打下去对身体不好，而是恢复体力效果不好，因为这样做的话，汗水将会大量...
求健身计划！
俯卧撑，哑铃都可以，一开始手没力气的话可以用矿泉水瓶装水来代替哑铃。还有简单的扩胸运动也可以帮你强健你的胸肌。
建议买副哑铃，多做仰卧起坐俯卧撑
俯卧撑，每天100个。坚持一年
12岁健身影响身体发育吗？
呵呵，不满14岁的孩子一般都不让健身，只能游泳
不会的，但不能过量运动，要适当的运动
不影响,有助于长高,但是要适量。
影响的！每天可以坚持跑步的！
不影响