酒店里疯狂Dancing,Fashion|每天疯狂摇大脑,这有健身心会好吗?
年轻的人们可能都有那么一些虚荣心，流行穿皮衣，可以和同学们专门从北京跑到河北辛集画好几千买件奔驰皮衣，早些时候，朋友们就向我推荐多读老子的道德经，但是那时候年轻看不进去，觉得离自己太遥远了前几年有捧起来看过，也许因为生活阅历的原因还是看不进去，今年春节我有一次翻出来读，突然觉得一下子就看明白了，觉得里面的东西太好了，或许是这几年的经历较多，心也沉了下来，平淡快乐的生活比什么都重要，如果抱着这样的态度去工作，去生活，你平时的烦恼才会远你而去，你的人生才会更成功，更快乐
、Dancing、Fashion|Wizard,
在她们没找到适合自己更好过活的路时也许 拿者生命之石在河中打水漂 能找到一些乐趣 然后给自己个所谓的理由……为了健康 你觉得真健康吗？ 环境能改变一个人的心理！
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周1找周5健身 要请健身教练 一周几次合适
第一天 胸杠铃平板卧推 4组*8—12次器械推胸 4*8-12次飞鸟 3*15-20次仰卧起坐 4*力竭第二天 背，肱二头肌T杆颈后下拉 4*8-12次杠铃划船 4*8-10次器械划船 3*12次杠铃弯举 5*10次哑铃交替弯举 3*12次第三天 肩 肱三头肌杠铃颈前推举 5*8-12次哑铃推举 4*12次侧平举 3*15次仰卧臂屈伸 4*10次T杆下压 4*12次第四天 腿深蹲 4*8-10次箭步蹲 4*15-20次提踵 ...
天天对着电脑上班，腰酸腿痛，有什么好的健身方法，可以在家里自己做，既省钱又省时间的
你是男的还是女的，如果是男的话。在家里做做热浴运动，如果你是女的，先花点钱去学学瑜伽，然后自己在家里练一下高温瑜伽，是养身最好的办法了
健身主要是练那块肌肉？
胸大肌，腹直肌，背阔肌，肱二头肌，肱三头肌，股大肌，三角肌
健身能增加新陈代谢吗？
可以的，因为健身的时候会消耗身体一部分能量，比平时饿得快，所以更快的触近新陈代谢。
出汗就能增加新陈代谢 何况健身了。
请问得了肺结核还能健身吗？
第一、首先治疗病因.
正规的抗结核治疗（建议至结核病防治所就诊，正规:异烟肼+利福平+乙胺丁醇+护肝治疗，定期复查）。
第二、平时饮食：
平时多喝水，以营养全面，高蛋白，高维生素，低脂低盐饮食。少吃或不吃辛辣刺激，肥甘厚腻，烧烤，腌制等食物。平时进食定时定量，合理营养为原则，多吃蔬果蔬菜。
戒烟戒酒，忌食辛辣食物。注意营养、休息。避免环境中的微生物、烟尘和其他刺激性化学品的暴露，冬天应注意保暖避免呼吸道刺激。
第三、其他需要注意的
1、注意适时调理心理,，保持乐观豁达的心态，适当的运动对于康复也很重要。
2、平时注意增强免...