我需要再增些体重才健康，但属于怎么吃都不见胖的女孩，能做些什么呢？
提升体能健康增重 “豆芽菜”、“竹竿”这些恼人的绰号、缺乏魅力、朝气的形象、小号衣服都嫌大的尴尬……确实，瘦弱不仅在形象上失分，对健康而言，影响更大。容易疲倦、抑郁、肌肉耗损，严重者免疫力变差、容易生病，对于患有慢性病的老人，还会增加并发症、愈后不良的几率。 人体要健康增重，必须满足两个条件。首先，每天必须额外摄入500千卡热量。当人体摄入的热量大于消耗的热量时，才能有多余的热量用于肌肉和脂肪组织的生长，经研究表明，体重无变化时，摄入和消耗的热量是相等的，此时在饮食量和消耗量不变的基础上，额外增加摄入3500千卡热量，便可增重1斤左右。科学健康的增重方式是：将额外增加的3500千卡热量分配到1周内摄取，即每天额外增加热量摄取500千卡，1周的体重增加数控制在1斤左右。 其次，摄入热量的分配必须科学。人体摄入的热量主要来自蛋白质、碳水化合物、脂肪这三种营养素，它们都可以产生热量，但不能相互代替，否则对健康不利：如碳水化合物过多脂肪过少，会加重胃肠负担；如脂肪过多而碳水化合物过少，则可能引起肥胖症、心脑血管疾病...
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进行性肌肉营养不良有法治吗？
进行性肌营养不良是一组遗传因素所致的肌肉变性疾病。主要表现为缓慢起病、逐渐进展的肌肉无力和萎缩。根据受累肌肉分布不同，可分为多种类型： 1、Duchenne型肌营养不良：为X连锁隐性遗传，男性发病，女性携带异常基因但不发病。多见于儿童发病，逐渐进展。开始表现为走路不稳，易摔跤，上楼困难，以后发展至行走困难，12岁前不能行走，只能卧床。体检可发现四肢尤其是肢带肌萎缩和无力，典型者呈翼状肩，站立时腰椎 过度前凸，行走时骨盆向两侧摇摆呈鸭步；从仰卧位起立时，必须先翻身 为俯卧，然后用双手支撑着下肢逐渐将躯体伸直。某些肌肉...
营养不良怎么办
建议多补蛋白质。养成每天适当喝杯豆桨的习惯。我国蛋白质营养最高的食品是豆类食品。其中黄豆是蛋白质营养最高的排第一位，望能帮到忙.
就给他补啊都知道缺什么了那还不简单但是要合理的补适当 到求医问答网站查看回答详情>>
你好，根据你描述的情况考虑应该是存在消化道系统的问题，引起营养不良的原因还是比较多的，经常腹泻要考虑是肠道的疾病。 到求医问答网站查看回答详情>>
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我的宝宝营养不良缺铁缺锌，但他一吃药就呕吐怎么办？
婴幼儿缺铁会导致：n 贫血n 影响体能、智力、免疫和消化功能n 认知能力差，反应迟钝n 能动性差，恐惧，身体发育不良，易得病n 易发生铅中毒n 缺铁对婴幼儿智力的损伤是不可逆的n 缺铁儿童智商比正常儿童智商低8～12分婴幼儿缺铁的现象n 头发枯黄n 体力跟不上n 迷迷糊糊睡不醒n 抵抗力不强、经常生病n 面色苍白n 记忆力减退、学习能力差n 注意力不集中n 挑食、厌食可以选择体恒健牌铁之缘片：它是以阿胶、乳酸亚铁和富锌蛋白粉为主要原料制成的补血产品。产品将传统补血配方阿胶和现代补血制剂乳酸亚铁有机结合，达到双重补血效果，并...
生长激素可以吃么？
目前并没有发现有什么食物含有促进人类生长的生长激素，建议到正规医院的骨科通过查体、照X光片等检查确定你的骨骺线是否已经闭合，如已经闭合，继续长高的可能性就不大；如果没有闭合，就有继续长高的可能，可通过体育锻炼与加强营养等来提高身高。医院可以注射生长激素，但是主要用于对抗疾病，有副作用，不建议采用此种方法。引用：中国医科大学附属二院发育儿科主任麻宏伟认为：目前，由疾病原因导致的儿童身材矮小并不多见，所以建议身材矮小儿童不可盲目依赖药物“增高”，而应到医院的专科门诊明确原因，对症治疗。
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怎样才能增肥啊？本人〔男〕从小营养不良，吃的比猪都多，就是不长彪！诚心问问大家增肥的方法？
俗话说\"水有源、树有根\"，凡事都是有因果的，同样人的消瘦也是有病根。只有找病因，除病根，我们才能增重。据保健专家分析，消瘦原因大致 有以下几方面： ●各种慢性病及器质性病变：例如腹泻、消化性溃疡、结核、肿瘤、贫血寄生虫病等。 ●遗传和内分泌因素：在遗传、内分泌等因素影响下，某些家庭成员都比较瘦，但是没有器质性疾患，属于无力型体型。
其特点...