头昏，眼困，总想大口喘气，哈欠连篇，总觉得困，睡完觉一会儿还觉得困等症状是怎么回事？
心脏和大脑供血不足引起的脑缺氧。
你身体素质降低了 很明显 加强锻炼 注意休息
去医院检查一下心脏和血压吧
一种是睡多了，出去玩玩，哪儿都可以，压马路总没问题吧。一种没睡好，缺觉，一般一天睡个7、8个小时就够了。睡的太多，对身体也不是好事。
你是不是贫血啊
最近一直很忙很忙，经常加班到晚上十点，还总出去玩，吃饭喝酒应酬也多，但本人不吸烟。工作很繁重，也不开心，天天愁眉苦脸。加上近期考试培训很多，加上对着计算机时间长，眼睛感觉视力下降了。平时只是觉得累也没有什么其他的想法，元旦回家终于能休息了，忽然发现自己的身体可能不止是累这么简单，因为听说...
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眼疲劳怎么办?
可以将用过的茶包趁还温热时敷放眼皮上,可减除眼睛的疲劳。 热敷可去黑眼圈 做法：用热水袋或能耐高温的瓶子，装满热水，用几层纱布包在外面，将其直接放在要热敷的眼部即可。 时间：每次20-30分钟，每日2-3次。 作用：除消除黑眼圈外，还有助于舒缓双眼疲劳。 冷敷可去血丝 做法：将冰块装在冰袋里（可用热水袋或橡皮手套），外面包几层纱布，直接放在需要冷敷的皮肤上。 时间：每次15-20分钟，每日2-3次。 作用：有助于消除熬夜后双眼中的血丝。 奶敷可消眼浮...
怎么消除眼疲劳
眼保健操，眼药水，还有远离事物，眺望远方
是否眼睛度数越深就更易眼疲劳？
人的身体健康需要全面的营养，随便一种维生素缺乏都会让人不舒服。睡眠不好容易疲劳，疲劳状态下，不但会精神恍惚记忆力下降，还会心慌。善存它含A-Zn多种维生素和矿物质，能给人体补充全面的营养，满足人体对各种不同维生素的需求。而且善存是全球500强企业惠氏旗下的，国际品牌，比较让人放心，可以长期吃。
当然!
易疲劳建议好好保养，可以补充一下维生素。善存就不错，维生素很全面，性价比也很高，...
经常感觉眼疲劳要用什么效果最好
可以适当的泡菊花·枸子·和龙眼肉·当开水喝··用电脑一般两个小时后要休息最少15分钟左右·比如看远方·多看绿色的物体·也可以用眼药水视力清·
电脑的光线对眼镜的感光度能造成很大的影响,应在长时间面对电脑后,做适量的眼保健操,
用眼药水，如润洁，珍神明都不错
悬梁刺股，眼睛就不敢闭上了
眼干、易疲劳、失眠！怎么办？
希望可以帮到你：
想想那些干体力活的人，他们有几个会失眠呢？我们的身体是否健康？
问一下自己：一周下来有多长时间是用来锻炼身体的？我懒于锻炼身体吗？我学会放松自己了吗？
我们是否应该努力锻炼一下身体?
克服失眠的心理调适方法：
一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”...