怎么最近情绪低落,做什么事情都没达到最佳效果??
楼主关于你的提问﹎冷若寒冰做出回答楼主你自己想下 心情不好 别人惹你生气了 气的是自己 坏的是身体 人生在世 望楼主能够想开做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.试一试这些方法,祝你天天拥有好心情
不要太在意游戏结果,游戏只是娱乐而已,做事集中精力才是重要的,尽力了就没什么可后悔的.
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人为什么会有情绪低落的时候啊？
人总是会有心里上的低潮期的,生活的压力，环境的压力，家庭的压力，每时每刻都在影响着我们。压力积累的一定的时候人就出现心里低落的感觉，这是正常的一种现象。那么就要来调节自己。第一种，就是和倾诉，吐露自己的不快，对缓解压力，缓解心理上的低落是有很大帮助的，因为人是喜欢与别人交流的生物，通过交流，能够是自身保持一个稳定的状态。第二种，放自己一个假期，用平和的环境和足够的时间，来让自己得到足够的彻底的恢复，旅游不失为一个好的选择。第三种，做一些自己期待以旧的事，来满足自己，比如自己一直想买某件东西，就是一直没舍得买，这时候可以稍微...
因为考试，情绪低落，咋办
考试的结果只是说明前一段时间你没有学好，收拾一下心情，全力准备下一次的考试。与其把时间和精力都浪费在现在的低落情绪上，为什么不去卧薪尝胆，去迎接未来的成功呢？
不要过于紧张,分数并不代表着一切,期望过高,反而让自己变得更紧张,害怕。无论什麽,都不要学着害怕,以平常的心对待,努力过了,用心过了,分不在高,在于你自己究竟懂了多少,不是吗?预祝你考试顺利！！加油咯！」
额，别担心的，把工...
我现在处于情绪最低落状态、没有目标没有方向，感觉就是废了、没自信、以前的高奥不见了，我该怎么办？
你还有那么多人陪着你，你不是一个人，就算不为任何人，只为你自己你都要好好的，振作起来，不要想那么多了，你就想你不是为任何人而活，你就只为你自己好好活就够了，想太多只会让自己更累，这只能靠自己，任何人都帮不了你，你这样子人家最多就来安慰一下就完了，所以还是要靠自己，亲爱的强娃儿加油！你记住不管什么情况起码现在我会一直陪着你的。我们都要加油啊，过了这段时间就会好的一切都会好起来的。
问1下你是不是年龄在18-23这个年纪？
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浑身无力，没有精神，情绪低落，身心疲惫，烦躁，对什么都不感兴趣，失眠，健忘，压抑，请问这是怎么回事？
跟现在的天气有关吧天热从早到晚吹空调吹的 身体一时适应不过来 ；遇到烦心事 自己无法处理好的事件 导致心情压抑 静静坐下来理清头绪该解决没有解决的事情总要心平气和的去解决 ； 吃东西吃的饮食不当会导致身体不适心情不快； 受刺激了 导致心情郁闷 从而导致身体上的无力 健忘 失眠 。
产后得了忧郁症怎么办？
从生理上解释，母体在怀孕期间会分泌出许多保应胎儿成长的荷尔蒙，但在产后七十二小时之内逐渐消失，改为分泌供应母乳的他种荷尔蒙。在这段很短的期间内，母体内的荷尔蒙因此发生剧烈变化，而导致精神上种种不安，如头疼、轻微忧郁、无法入睡、容易掉发、手足无措等症状，这就是所谓的“产后忧郁症”。 症状的轻重视个人状况以及家庭的支持度而定。初产妇、个人过去曾有情感性精神病、产后沮丧或忧郁老，皆是产后心理疾患容易发生的对象；此外，那些家中没有其它家人同住或得到较少家人支持的产妇也值得注意。 本来女性在怀孕生产的阶段就承受了极大压力，除...