月经来的时候，可以去健身房练瑜伽，玄度，普拉提吗？
最好不要啊！我有位朋友去年也是这样的情况，结果问了专业老师，她说那应该休息，也可以做一些简单的动作，舒展动作就不要练。
我的教练说不可以
可以
不可以
瑜珈好啊，瑜珈注重了身心的锻炼，精神也能得到很好的锻炼啊．五千年前，在古老的印度，高僧们为求进入心神合一的最高境界，静坐，冥想。在长时间单纯生活之后，高僧们从观察生物中体悟了不少大自然法则，再从生物的生存法则，验证到人的身上，从而知道探索自己的身体，开始进行健康的维护和调理，以及对疾病、创痛的医治本能。几千年的钻研归纳下来，逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系这就是瑜珈。
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有作用 贵在坚持
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视乎你喜欢那种运动，那种...
高血压患者，能做瑜伽吗？
研究表明瑜伽练习对高血压有不错的疗效。在做瑜伽时，人的心跳开始放慢，呼吸平缓，血压下降，所以瑜伽能够缓解高血压。但高血压朋友，请注意不要练习与倒立相关的功法，包括肩倒立，头倒立。功法坚持的时间也不要太长。
最好不 身体要紧
是可以的！！只要不太剧烈的动作，就行！！！
你好,根据你的提问,是没有问题的,不要担心...