用眼过度疲劳啊 怎么办 向远处瞭望？ 睡眠解决？

让眼睛休息。每使用计算机2小时要休息10～15分钟，此时可远看窗外景观，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。 热敷眼睛或绕着眼球按摩。用热毛巾或是手帕覆盖于双眼（同时闭上眼睛），每天1至2次，每次热敷约10～15分钟。亦可以用大拇指轻按眼窝四周的骨头，从眼窝上方内侧开始，沿着骨头向眼睛外侧按摩，然后朝眼底往鼻子的方向移动。 勿让窗外光线和室内灯光在屏幕上造成反光。最好在屏幕前加装特殊的微滤网或护目镜。屏幕有尘埃时，必须以计算机专用拭镜纸擦拭，增加可视度。 将欲输入之资料文字放置于萤光屏旁，愈接近愈好，以减少颈部及眼睛的转...

我建议你喝点还瞳茶，这个对眼睛还是非常不错的。我喝过一短时间，觉得还是不错的。


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闪亮滴眼露。让你的眼睛亮起来。



眼疲劳首先是要减少看电脑或...

补充睡眠

往适当距离处的绿色植物，睡前使用润洁等缓解疲劳的眼药水。也可以下载一些眼部按摩的方法。



回去洗下脸，接受了一天的辐射。然后舒服的躺倒床上，点上眼药水静躺数十分钟。早点休息了。
听说在电脑前放上跟香蕉能缓解疲劳。呵呵，



滴点缓解眼疲劳的眼药，经常做做眼保健操就OK了。


劳分四种 从医学角度上说，疲劳分四种： ...

太疲劳缘故少通宵就没了别看电脑太久适当休息！我也有过 ！


建议你不要接近有辐射的东西时间较长，特别是电脑之类的通讯工具。而且在睡觉前做做眼睛保护操。


是睡太久吧。多出门走走运动运动


我从小就这样，感觉跟用眼过度没啥关系阿…打个哈欠眼泪就出来了~泪腺发达吧~

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