用眼过度疲劳啊 怎么办 向远处瞭望？ 睡眠解决？

除了其他人说的以外,我觉得有一点还是值得提的,就是最好不要频繁的一会看近处一会看远处,比如边发短信边看远处的电视,学生们抄课堂笔记就是典型,这样会让人眼的晶状体频繁的调节焦距,这样会很费眼,导致眼疲劳.最好的办法是避免进行远近同时看的工作,比如可以抄别人的笔记,避免在看电视时发短信.缓解视力疲劳的眼药水还是不要经常点,点的多了,也对眼睛不好.还要多做眼保健操,睡前做还有助于睡眠哦


保护眼睛的方法- - 眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起...

缓解方法 按摩能够缓解眼部的疲劳，但一般只能起到暂时缓解的效果。对付眼睛看电脑过度疲劳每天盯着电脑：眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩，怎么办？ 快速眨眼 深呼吸。吐气时，快速地睁眼和闭眼，而且慢慢地把气吐干净。 瞅鼻尖 深呼吸。吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢把气吐净。 按压穴位 闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。 灯光治疗 眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方，灯...

我个人认为当你困的时候，你会感觉到你的眼很热，滴眼液起到了降温的作用，你也可以洗冷水脸，效果一样，但持续时间不同，因为滴眼液是经过处理的，对眼睛没有损害。当降温的时候，眼睛受到刺激，将兴奋传递到大脑皮层，使大脑产生兴奋，消除疲劳感。


当然是它的药性能有这个能力喽

用喝过的茶叶包，放在冰箱冰一下，然后放在眼睛上！或者用冰牛奶（比较冷的，不是结冰的）按摩。很快的！还有就是买两个和你的眼睛差不多大小的勺子，放在冰箱冰冷后，把勺子正好放在眼睛上 不知道你明白我的意思没有，偶表达能力不太好


利尿药

往适当距离处的绿色植物，睡前使用润洁等缓解疲劳的眼药水。也可以下载一些眼部按摩的方法。



回去洗下脸，接受了一天的辐射。然后舒服的躺倒床上，点上眼药水静躺数十分钟。早点休息了。
听说在电脑前放上跟香蕉能缓解疲劳。呵呵，



滴点缓解眼疲劳的眼药，经常做做眼保健操就OK了。


劳分四种 从医学角度上说，疲劳分四种： ...