长年饮酒的人如何养生？
由于天气变凉，皮肤和皮下组织血管收缩，周围血管阻力增大，导致血压升高。寒冷还会引起冠状动脉痊挛，直接影响心脏血液供应，诱发心绞痛或心肌梗塞。因此，心血管病人要坚持服药，坚持进行力所能及的体育锻炼，积极防治感冒等，以避免诱发加重心血管疾病。老人秋季养生首先要培养乐观的情绪。不妨静想收获累累的愉悦，保持神态安宁，收神敛气。用酒泡大蒜两周后吃，可以防止心脑血管出现血栓。
适量多运动
吃萝卜萝卜有解酒毒的作用。醉酒后可嚼食生萝卜；或以生萝卜捣汁，调适量红糖饮服；亦可用萝卜籽煎汤饮服。如将萝卜切成丝，加醋和糖凉拌，即为糖醋萝卜丝，食之既清凉酸甜，又爽口解酒，对防治醉酒大为有效.
吃保健食品，如北京宝健的磷脂+即溶茶。
吃点面条...
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柑桔润肺健脾防便秘
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柠檬降脂降压清血药
桑椹补血祛痰清肺热
菠萝健脾降压止烦渴
酪梨养颜美容抗老化
草莓清血益心令年少
木瓜健胃催乳助消化
西瓜消暑利尿降血压
甜瓜净血解燥止暑痢
甘蔗解热解渴消口臭
杨梅解热止渴止吐泻
杨桃润肺止渴疗音哑
番石榴止泻消炎防糖尿
芒果护眼润肤防晕吐
梅子生津解酒且解呕
枣子益胃生津治便秘
柿子润肺化痰疗热咳
李子解酒醒脑消积食
梨子清热止咳解疮毒
桃子益肺养血理燥症 ...
请教，保健问题
没有听过，这个也不太合理！
生姜是可以有提气作用，但是其为温热药，主要用于止泻！和呕吐！
蒜主要是杀菌！抑菌！
胡萝卜含有多种维生素，当然其属于高纤维，存在有一定的作用！但是泡水就应该不会有多大作用！
其实与其尝试这个还不如直接去药店买潘泻叶直接泡开水喝！润肠通便效果明显！
当然他的用意及其作用，本人没有亲自测试，也不否认，以上只是个人看法，最现实的是实践证明，结果证明！
回答完毕，如需进一步了解请追问！
以上为昆仑照海作答！
有些东西不信就别去照着...