心慌、容易被吓着、嗜睡是怎么回事

一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即便是周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。 二、不要养成赖床的习惯：你只有真的感到困了时再上床睡觉，如果你在床上躺了15分钟还不能入眠，那就起来做些单调而轻松的事情，譬如：看看书、织织毛线、看看电视或者看一下家庭帐本。切记：不要做让自己激动的事情。有了困意就上床，到了床上又不困了的话就再起来做上述的事情，直到上了床能够很快入睡。要养成每天都准时...

你好，失眠的治疗首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不易复发 到健康无忧网站查看回答详情>>


如果你能清楚自己在想什么，把事办完，觉就好睡了

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你要有耐心，调理身体不是吃几天营养餐就能调好的，至少3个月的时间。1，黑米黑豆黑芝麻红枣百合花生米粥，红枣桂圆莲子粥，山药薏米芡实粥轮流喝；2，菠菜猪肝汤，黄芪党参炖牛肉，当归黄芪炖乌鸡，韭菜炒河虾经常吃，3，枸杞当归红枣茶，甘草黄芪党参茶轮流喝。4，每天散步做操揉后腰包括后颈部。5，每天晚上10点要睡觉。6，不要吃生冷食物。


首先要知道你是做什么工作的！
  可能会和你脑部供血有关。

近年来出现了各种从免疫调节的角度来治疗本病的新方法,能够使患者的甲状腺自身抗体水平下降,肿大的甲状腺得到缩小,患者的自觉症状得到改善。研究结果提示中西医结合治疗桥本氏病等甲状腺炎的疗效优于单纯服用西药甲状腺素片剂，加用中药后能够较好地改善患者的临床症状及甲状腺功能，使甲状腺肿大缩小，并能降低患者血清中高水平的抗甲状腺自身抗体，改善机体免疫功能，而且能够减少甲状腺激素替代治疗的剂量，从而避免了长期、大量服用甲状腺素片剂带来的副作用，弥补了西药的不足。唐汉钧教授依据本病发病特点，认为本病外因风温之邪内侵，内因为正气虚弱气机失调...

导读：宝宝睡眠时打鼾的常见原因有：扁桃体肿大或同时伴有腺样体肿大。扁桃体和腺样体都是咽部的淋巴组织，在小儿中较发达，随着年龄的增长会逐渐萎缩甚至消失。当扁桃体和腺样体明显肿大时，就会影响呼吸，甚至吞咽。 宝宝打鼾的常见原因有：扁桃体肿大或同时伴有腺样体肿大。扁桃体和腺样体都是咽部的淋巴组织，在小儿中较发达，随着年龄的增长会逐渐萎缩甚至消失。当扁桃体和腺样体明显肿大时，就会影响呼吸，甚至吞咽。 很多孩子都会有打鼾这种现象。如果是偶尔发生的话，家长不必太紧张，感冒、劳累等原因均可引起打鼾，当感冒治愈或经过休息后鼾声...