怎样调节低落的情绪
天气好坏天说了算，心情好坏自己说了算。
一个人心态好、心情好，世界上一切都变得美好。反之，一切都会灰暗，再好的东西也看不到。
人生在世，不乏有许多喜怒哀乐之事。其中有些是客观存在而无法回避的，有些却是可以去寻求或争取的，快乐就是这样。因此，保持自己有个健康、愉快的心态才是最好的快乐。
心累了，疲惫了，就歇歇吧！
没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有八九！
我们要学会用平常心看待自己的遭遇，面对惨淡的现实我们要学会坚强。
做自己的主人，调整好自己的心态，放松自己！
“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；
“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”~
“宠辱不惊,闲看庭前花开花落; 去留无意,漫随天外云卷云舒”！
人生没有过不去的坎！
开心也是一天，不开心也是一天，何必让自己陷在不开心的问题里呢？
有时候，事情想开了，就是那么回事，命里有时终须有，命里无时莫强求。该是你的就是你的，不是你的，强求也得不来。
学会舍弃些什么，才会得到些什么。舍得舍得，有舍才有得。
遇事不钻牛角尖，是最好的快乐
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经常减肥，情绪低落、睡眠不足是引起脱发的原因吗？？
导致脱发的因素有很多，一般精神压力，睡眠不足，过度节食导致营养不良，内分泌失调，体内微量元素缺失，过量使用甜食，食盐摄取量过度，吸烟饮酒以及经常烫染发等都是容易导致脱发的，具体还要通过专业的仪器检查才能确诊。
根据医学研究这是有关联的
是，但不光是这些
情绪低落，想发火怎么办
正念当头，不生烦恼
一休和尚九岁的时候，一天，师父外出前吩咐他好好看大殿，参禅用功，不要淘气。
师父走了，这小孩哪有那么老实的，他就转到方丈屋子里头了。他的师兄看方丈室，一看师兄在那儿哭，师兄比他大一两岁。
他说：“参禅的人哪有哭的？”
师兄说：“不行啊！我今天不得了了。”
一休问：“什么事啊？”
师兄说：“师父有一个心爱...
我的抑郁能完全治好吗？
您好，抑郁症是一种心理疾病，心病得心医，只要您配合心理咨询师，是可以治愈的提问者对于答案的评价：Ni0822：感谢岳医生，我会好起来的。 到健康无忧网站查看回答详情>>
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情绪低落就是得了抑郁吗？什么是抑郁症呀？广东能治疗吗？
抑郁症属于情感性疾病，又称神经症性抑郁，是由生物、心理、社会因素引起，以持久的心境低落为主要症状的神经症，患者常伴有焦虑躯体不适和睡眠障碍。 抑郁主要表现为情绪低落，兴趣减低、悲观、思维迟缓、缺乏主动性、自责自罪、饮食、睡眠差、担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。
建议你还是及早到医院去诊断一下，去广东省民安医院吧，他们有专门的失眠抑郁诊疗中心，很专业的，如果是就早治疗，祝你早日康复！
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我得了抑郁症还是忧郁症？
朋友，你好！我是一名精神科、心理科医生。抑郁症已经逐渐成为当前引人关注的话题，也成为危害人类健康的重要心理问题。无论是一般人还是名人都逃脱不了它的魔爪，许多名人与之有过亲密的接触。如亚伯拉罕·林肯，乔治·巴顿，还有曾经饰演过《乱世佳人》、《魂断蓝桥》、《安娜·卡列尼娜》等多部著名影片的费雯丽，就曾经多次被诊断为抑郁症。你是一个心理比较脆弱的人，如果，你自己能调节自己的心情和生活习惯，也许比你吃药更好。抑郁症有“三低”症状，那就是“情感低落、思维迟缓、意志活动减退”抑郁发作的治疗以抗抑郁药物治疗为主。特殊情况下可使用改良电抽...