我的位置：首页 >> 健康频道 >> 健康知识

怎样才能改掉我的坏脾气？

脾气不好毕竟是习惯问题，
你自我暗示不轻易动怒的话你就能改掉。
不过要养成不发脾气的习惯。。

先了解自己问题出在哪里改哪里你应该是比较爱冲动的，遇到时间先不要发火冷静两秒钟想想

去当和尚

做事多自我分析多站在别人的角度来看待问题想想其带来的后果

呃，我觉得吧，不要老暗示自己脾气坏，因为一方面会陷入恶性循环，另一方面，反正我怎样怎样通常是一种逃避式的自我开解。努力克制就好，实在克制不住发完脾气之后要针对事情注意反省。

正念当头，不生烦恼一休和尚九岁的时候，一天，师父外出前吩咐他好好看大殿，参禅用功，不要淘气。师父走了，这小孩...

“怎样才能改掉我的坏脾气？” 的相关文章

为什么孕妇的脾气坏？？

主要是人比较累和生理上起了一些变化，所以比较容易烦吧，但不要以此为借口让自己反而更加放纵，觉得孕妇发脾气天经地义，这样对大家都不好，对宝宝更不好的，要保持心情轻松

荷尔蒙增高，黄体酮增多，所以脾气容易烦燥

和雌激素、孕激素分泌过多有关
http://www.hengchu.cn/yuer 这个网站对孕期的各种问题都有详细介绍，你可以看看。

脾气狠坏怎么办呐？

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制...

怎样才能改掉我的坏脾气？