怎样控制自己的情绪，最近的脾气很坏！！
每个人都有心烦不顺心的时候，其实这时我们最应该冷静下来，好好思考，想想假如有人对你无缘由的发脾气，你会不会好受。慢慢的要学会用置身物外的态度来看待这一切，你会豁然开朗的！相信那时你就能很好的处理这些事物的！相信自己！！！
人前笑一笑.人后大声叫....
我就是这么做的..
多静下心来想下自己怎么这样
人的情绪就象空气一样，无时无刻不存在着呼吸着，学会释放自己，珍爱自己。
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怎么克制坏脾气
一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”.有涵养的人一般能做到控制. 二是自我鼓励.用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦,逆境作斗争.自娱自乐,会使你的情绪好转. 三是语言调节.语言是影响情绪的强有力工具.如你悲伤时,朗诵滑稽的语句,可以消除悲伤.用“制怒”,“忍”,“冷静”等自我提醒,自我命令,自我暗示,也能调节自己的情绪. 四是环境制约.环境对情绪有重要的调节和制约作用.情绪压抑的时候,到外边走一走,能起调节作用.心情不快时,到...
为什么我的脾气会变的越来越坏？以前只是偶尔，现在经常会感觉烦躁
这是人随着年龄对事情的看法开始有着不同的想法，所以慢慢的开始心中产生很多与以前不同的看法，从而不满意的事就会发泄出来，有一天会好起来的那时你就会控制自己脾气了，
或许是压力太大吧，应该适当放松自己
如何控制自己的坏脾气呢？
数数，这个管用，我试过的，我就是脾气不好，总是别人说句什么话啊，遇到了什么事情就气得半死，后来就想控制，试过生气后，先默默的数上10个数，冷静一下，避免发生直接冲突，然后再自己缓解一下，换角度想想之类啊，给自己消消气的劝解，逐渐就好了。楼主不妨试试哦，呵呵，希望能帮到你O(∩_∩)O~
笑着和人说话,笑着和人聊天,总之一句话:不管怎么样,都笑着和别人说.试一试吧
控制坏脾气！是先要...
坏脾气控制不住除了吃药还有什么办法可以改善
有超市在..一切问题都解决啦..^_^你是要多出去走走嘛怒伤肝：怒则气上...伤及肝而出现闷闷不乐..烦躁易怒...头昏目眩等等疾病的重要原因... 可以买点舒肝冲剂吃吃..这样对肝好点..昆明中药厂出品的..可以找小手带给你..思伤脾：“思则气结。”由于思虑过度..可能会出现食欲不振...讷呆食少...形容憔悴...气短...神疲力乏..郁闷不舒等.. 里面的东西少想点..别什么都想做到最好..你只是一个人.什么事都一个人承担的那是神..你最多算个仙忧伤肺：忧是与肺有密切牵连的情志....人在极度忧伤时...出现干咳.....
最近几天心情很差,很忧郁,脾气很坏,该怎么办,,?
心情不好的时候需要平静，而安静的环境下才能调整烦躁的心情。如同沸腾的水需要慢慢的冷却下来平静一样。烦燥的时候血压也会偏高，自然容易缺乏理智，看什么都不顺眼、易发脾气也就是自然的了，如同沸腾的海洋容易发生海啸一样。所以，心情不好、烦躁时，最好远离一切，到静静的原野、树林中，蓝天白云下开开心，静养一下最佳。
是心累了？让它好好休息一下，如果听音乐不能排解，又没有可以倾诉的对象，可以一个人去郊区走走，呼吸清晰空气，看看花草什么的，会觉得很轻松，心情自然就好起...