有没有适合的气功之类的方法，调整气息和能量。我总觉得有能量老往头上冲，一看书，一干一成不变的工作，或者一想事就想钻进联想的状态去了，很费人啊！能不能让这股能量回到我身体正中去啊！急求帮忙！

调息、调身、调心 ／ 呼吸 姿势 意念．． 呼吸：－－自然 鼻吸鼻呼／ 姿势： 自然站立 坐 卧均可．／闭目内视心窝部 耳听呼吸，勿使有声意念：就是自己的内在活动，呼吸注意心窝，意念只须注意呼气 做到深、长、细、匀， 而吸气时则任其自然， 勿须任何意念。随着练功的深入，呼吸和意念须作适当调整。 意念随每次呼气自喉部下达心窝部，尽可能逐渐放慢、放长，每次呼气的时间，以每分钟呼 8 — 12 次为宜 本步练功时间每日 3 次，每次 20 分钟。尽可能固定每日练功时间，易于形成条件反射。若不能固定时间者，则每日早、中、晚 3 次...

去新华书店买《气功自控疗法》《家庭按摩疗法》《气功入门》等书。


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运气不足,刚入门是这样的,


火候不到。


不要乱练 一般的气功都假的


刻意的追求是练不出来的 要平心静气 不要追求你自身的感受 功到自然成


你的气没有控制好 说白了没练到位

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你好，射精快主要是一个性神经过度敏感引起，从专业上讲，叫做早泄，分为器质性早泄，与功能失调性早泄，一般功能失调性早泄，主要是因内分泌激素代谢失调，精神因素，环境导致引起，可以通过放松心情，转移注意力，改变环境改善与控制射精。而器质性早泄的话，主要是因病灶引起，如泌尿炎症，精索静脉曲张等，这是需要到医院检查确诊，及时选择合适的治疗才能改善与控制调节的


补肾壮阳，提高男性性能力
你可以吃鹿灵子鹿鞭膏，这个鹿鞭的纯度比较高，补肾壮阳的效果特别好

气功在我国有悠久的历史，有关气功的内容在古代通常被称为吐呐、导引、行气、服气、炼丹、修道、坐禅等等。在古书记载中很少有“气功”二字，偶尔出现“气功”的提法，亦无完整的解释。直到20世纪50年代，刘贵珍在《气功疗法实践》一书中写到：“‘气’这个字，在这里代表呼吸的意思，‘功’字就是不断地调整呼吸和姿势的练习……”一般认为“气功”二字从此被确定和传播开来。国外有些资料将气功译为“深呼吸锻炼法”，国内有些工具书也如是照搬，显然是未认识到气功的真谛，实际上气功锻炼包括呼吸、体势、意念三类手段，每一类手段又有多种锻炼方法，深呼吸只是...