强直性脊柱炎

首先要从思想上彻底的认识
然后再付出行动改正
有以下几种方法可以帮助你：
1、睡硬板床，平躺着睡
2、走路的时候，尽量抬头挺胸
3、闲暇的时候，每天背靠墙站立一会，做到双肩挨墙壁
4、坐着的时候，不要猫腰或趴着，要尽量坐直
驼背因为已经成为你的习惯，要一下子改掉是不大可能的，而且习惯的动作要改，也是需要一定的毅力的。所以，建议你一定要找个经常能在一起的同学或是朋友监督你。在你驼背的时候提醒你，这样的话，容易改正些。
希望你能改掉这个坏毛病，抬头挺胸做人！
呵呵   加油哦

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朋友你好，我建议你：1，经常玩当双杠，在单杠上多做垂吊动作，挺胸、收腹、昂首、摆动等！在双杠上，多做摆浪，肩倒立动作等，都是有益矫正驼背的；2，平时走路也要昂首挺胸，甩胳膊，要养成习惯，习惯成自然就好啦！一个好习惯三周就可养成，一个好习惯对人会有一辈子好处的！3，要经常压压腿，正压腿、前压腿、后压腿、弓箭步压腿，锻炼自己的毅力，习惯，一句话：时时、处处、天天、月月、年年，都要记住，昂首挺胸收腹走路！人是活在情绪之重的！人是活在意力之中的！功夫是不会白下的，只要你下了就会有收获的！你知道自己不足，就要努力去克服，而只要你做了...

您好，驼背的厉害么？拍个X光片么？可以来医院门诊拍个片子看看。我给您转一些相关的文章看看，因为您暂时没有症状，还有驼背的程度。您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章 《医患交流平台，欢迎大家加入》 您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章 《脊柱侧弯患者询问病史和观察什么？》 您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章 《脊柱侧弯是否需要做手术和相关问题 》 回复专家:北京306医院-骨科-马华松主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

你长这么高才17,要是在学校的话肯的会驼,椅子桌子都矮,不是很严重的话买背背佳应该会改善,我班上最高的可能有180,跟你差不多大,背也是有点驼,没办法谁叫你们长那么高......走路坐姿要正一点,你自己不太确定是不是驼背,你可以问别人,现在不改的话以后就会很严重了.


不是，驼背不是这样子，不会有什么地方突出来，只是走路给人的感觉，头低在前面，背向后。



不算 不要想那么多了 好好生...

明确告诉你背背佳没用。关键还是看你平时，调整好坐姿


我以前买过背背佳…没有用…带着不舒服、就看自己改正了、还有跳拉丁舞很好…