驼背，一挺胸走路，就会感觉没穿衣服般

青少年驼背，即青少年习惯性脊柱弯曲，分为脊柱侧弯（向左和向右侧弯）和脊柱后凸两种。脊柱 弯曲既影响体形健美，又会挤压与脑、脊髓相关的脑神经、脊神经、内脏神经、造成神经障碍，导致青 少年记忆力下降、反应迟钝、智商偏低。可以说驼背同近视一样，是危害青少年健康成长的一大公害。 青少年如发现“驼背”现象，除加强一般的体育锻炼外，还可以采用下列方法进行矫治。
一、俯卧撑法。两手两脚同时触地，将头、颈和身体撑起。练习时曲肘推臂，身体挺直上下运动而 不着地，反复15～30次。
二、反撑倒立法。民间又称“蝎子倒爬墙法”。先距墙1米左右面墙而立,然后两手与肩同宽在离墙 30～50厘米处着地,并将两腿伸直向后...

每天背部靠墙站30分钟-1小时，脚跟都贴到墙面上。我以前是做礼仪的，每天都是这么练习站姿。走路抬头挺胸。


每天背部靠墙站30分钟-1小时，脚跟都贴到墙面上。我以前是做礼仪的，每天都是这么练习站姿。走路抬头挺胸。


、站军姿。背贴墙壁或或立厨上，头、肩、臀和脚跟紧靠墙面或橱面，同时，排除杂念，舌抵上腭，微闭双目，做做深呼吸。或坚持一段时间，或数一定次数，随自己高兴而定。此法既可矫姿，又...

背后祈祷式：站立或跪坐保持颈背挺直，双手背后合十从内侧翻掌向上（始终保持合掌，指尖指向上方），停留时保持自然地呼吸。(双手背后姿势如图）

反手拉：1、站立姿势双腿稍微分开一点，双手放在身体两侧。2、双手背后十指交握，吸气双臂往后拉直，胸腔打开，胸部保持往上延伸，在此位置上保持一会（保持时自然地呼吸）。二、背后祈祷式：站立或跪坐保持颈背挺直，双手背后合十从内侧翻掌向上（始终保持合掌，指尖指向上方），停留时保持自然地呼吸。这两个练习都能够改变含胸驼背的不良体态，锻炼上胸肌肉，增强呼吸功能。

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1有信心,有意志,树立目标 2平时多注意自己的坐姿,站姿,3可以使用背背佳来帮助自己矫正

不会的，现在你家宝宝是处于一个特定的口欲期，喜欢咬东西。我家宝宝那么大的时候也是那样的，凡是他能拿到手上的东西，全部都要放进嘴里尝尝，没有什么东西在手上的时候，就低头肯衣服，把衣服啃的湿漉漉的。不过等他大一点，自己就不会啃了，他的注意力会转向其他的更有趣的东西，比如把玩具拿起来敲的咚咚响啊什么的，我家宝宝现在10个月了