驼背，一挺胸走路，就会感觉没穿衣服般

不加紧治疗和保养是会的.希望能给予重视.目前手法正骨治疗脊柱侧弯有独特的疗效，根据病人的临床医学检查，结合实际情况，找到脊柱侧弯的原发部位及矫正的关键点，运用力学原理，对侧弯加以适度的手法正骨，能有效延缓侧弯发展进程，最终脊柱侧弯明显改善。手法正骨治疗脊柱侧弯具有安全、无痛、无创等优势，避免手术的风险。针对每一位脊柱侧弯患者的情况，纠正其不良生活习惯和错误形体姿势，为其量身定制科学的锻炼方法，做到预防、治疗、康复、保健为一体的一站式健康服务体系


现在不...

这种东西也不是吃药所能解决的.主要是靠你自己的努力.尽量做到挺直.晚上睡觉的时候要仰睡,最好床要睡硬板床;白天的话买个\"背背佳\"之类的防弓背的.年纪才16岁,坚持一下会好的。


到医院检查一下，医生会根据年龄发育情况，穿戴矫正背心或手术。


不超过二十岁买个背背佳，辅助改正


我们以前礼仪老师教的方法很简单，就是...

你太专注了 要时不时的起来活动活动  伸伸胳膊 前后动动脖子（千万不要左右动啊） 眼睛也要向远方看看 休息一下
一定要注意啊 不要让颈椎病找上了



平躺呗



运动一段时间吧 打打篮球 羽毛球  改正坐姿



用背背佳  效果挺好的


...

强直性脊柱炎是一种慢性、进行性炎性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织、外周关节，及肌腱、韧带附着于骨的部位。该病有家族聚集倾向，患者HLA-B27（人类白细胞抗原上的一个位点）多为阳性。张乃峥教授等调查，我国强直性脊柱炎的患病率约为0.26%，发病年龄在20-30岁常见，男女之比为2-3:1。强直性脊柱炎不能治愈，但随着年龄的增长，部分患者自限性，病情渐趋于稳定。部分患者可能迁延不愈。该病个体差异性很大，轻症患者可能不需服药，功能状态和工作能力都不受影响。重症患者未能系统治疗，可能会出现驼背、关节畸形。如果诊断...

你好
睡硬板床，仰睡的时候不要睡枕头。
每天锻炼身体，多喝点水。在家就可以练，伸展四肢，把身上的肌肉和经慢慢打开，一直坚持下去很快就好了。每天还可以靠墙站10-30分钟；头，双肩，屁股，脚后跟都靠墙，双眼平视前方。人也会变得更漂亮，形象气质会与众不同。这些不但对每个青少年都很重要，对中老年人也很重要......



最总要是要坚持，你一定要咬紧牙关挺过。
可以在跑步（400—800）热身之后再做
拉筋运动。
如果是做瑜伽需慢慢来，一点点增加难度。
最最重...