怎样预防肾虚
补肾啊，如果你有时间的话可以煲汤喝：
1：参茸鸡肉汤－－－高丽参5克、鹿茸3克、鸡肉100克（最好就鸡胸肉），将参切片、鸡肉去皮切粒、将所有材 料放入炖盅以文火隔水炖三小时调味即可。（大补元气，温肾壮阳，用于元气极虚，肾阳虚衰，症见：畏寒肢冷、阳萎早泄、宫冷不孕、小便频泛、腰膝酸痛）
2：巴戟杜仲海龙瘦肉汤－－－巴戟60克、海龙15克、杜仲15克、瘦肉300克。将所有材料洗净，瘦肉切块、放入 内加水适量，以武火煲沸后再转文火煲2小时，调味即可。（补肾壮阳，用于肾虚阳衰，症见性欲减退、举而不坚、早泄遗精、腰膝酸软。）
3：鹿茸蛋－－－鹿茸0.3克、土鸡蛋一只。在鸡蛋顶部钻一个小孔，将鹿茸剪碎放入鸡蛋内（好的鹿茸一遇水就会 溶化，所以在剪的时候要小心不能沾水）将鸡蛋隔水蒸熟即可食用。（补肾阳、益精血）
4：附子炖狗肉－－－熟附子30克、生姜100克、狗肉1500克、大蒜适量。将狗肉洗净切块、姜蒜洗净切好备用、 将熟附子放入锅内，加水适量煎约1小时后，再把其它材料一齐放入锅中...
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肾虚、肾亏的人日常行为和饮食应该注意什么？
日常行为应该是不要熬夜，性生活适量，不可贪欲。
饮食应该注意
（1)应该食的：
芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。 粟米 又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·豇豆 又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气...
晚上睡觉时身上总是出很多汗是怎么回事?
盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般...
肾虚吃什么好？
调养方式：多吃具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少食具有耗气作用的食物，如槟榔、空心菜、生萝卜等。以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，不宜做大负荷运动和出大汗的运动，忌用猛力和长久憋气。平时可按摩足三里穴。
阴虚体质占8.89%
中午要保证午休,如果一个人怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏 红，皮肤干燥，口干舌燥，容易失眠，经常大便干结，那就是阴虚。这种人外向好动，但性情急躁。
调养方式：多吃甘凉滋润的食物，比如瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖、绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少...
为什么人会肾虚 ？肾虚的表现有什么呢
希望可以帮到你：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物则有左归丸、六味地黄丸等。
肾虚、气血虚吃什么保健品呢？先天精气宝和封阳口服液有用吗？
应该还可以吧，邻居家吃着呢，老人身体可好了，吃了很长时间了
肾的精气不足，包括肾精亏虚和肾气不固两方面。分述如下： 肾精亏虚 肾精亏虚，其形成多由于年老体衰肾的精气亏损，或先天禀赋不足，或因久病损耗，后天失养所致。其病理表现是，在婴幼儿时期可影响其生长发育；在青年时期，则可影响“天癸”按时而至，从而阻碍性腺的发育成熟；在壮年时期，则可导致早衰，性机能减退，而见滑泄、阳痿等病理表现。 肾主骨而生髓，肾精不足则可致髓虚骨失所养，故见骨骼痿软、两足痿弱无力；髓虚无力充脑，脑髓空虚，则神衰而智力减退、动作迟钝。总之，...