你可知道健康的意义是什么?世界卫生组织提出的十大标准又是什么?
1.有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作,而且不感到过份紧张疲劳; 2.处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔; 3.善于休息,睡眠好; 4. 应变能力强,能适应外界环境各种变化; 5.能够抵抗一般性感冒和传染病; 6.体重适当,身体匀称,站立时,头、肩、臂位置协调; 7.眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎; 8.牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象; 9.头发有光泽,无头屑; 10.肌肉丰满,皮肤有弹性。
怎样衡量一个人是否健康,世界卫生组织定出了健康的10条标准: 1.有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作,而且不感到过份紧张疲劳; 2.处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔; 3.善于休息,睡眠好; 4. 应变能力强,能适应外界环境各种变化; 5.能够抵抗一般性感冒和传染病; 6.体重适当,身体匀称,站立时,头、肩、臂位置协调; 7.眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎;...
“你可知道健康的意义是什么?世界卫生组织提出的十大标准又是什么?” 的相关文章
健康,医疗,儿科
当孩子有咳嗽症状时,父母要先观察其咳嗽,看有无并发症以及全身症状,再决定是否立刻就医。 一、 需要赶紧就医的咳嗽 1. 孩子突然咳得很严重,并且呼吸困难,可能有异物堵住了气管。容易误吞的东西有花生、铅笔套、药丸、纽扣、硬币等,这类情形非常危险,应及时去医院。 2. 发高烧、咳嗽、喘鸣并伴有呼吸困难,需立即送医院紧急处理。 3. 婴儿很容易患毛细支气管炎,这是肺炎的一种。患儿脸色不好,常发紫,或者呼吸增快、招肩呼吸,加上吸气时胸壁下部凹陷,也应及时送医院救治。 二、 父母可以先观察,不急送医院的咳嗽 1. 虽有咳嗽、发烧,但...
农村留守儿童心理健康现状调查及心理健康维护的实效性措施
“留守儿童”就是父母长期外出孩子留守在家由祖辈或亲友监护的儿童。随着城市流动人口的增加,特别是农村进城务工人员的增多,造成留守儿童数量的增多。我国现在将近1.5亿的农民在外务工,打工者数量还在以每年500万人的速度递增。目前,全国15岁以下的留守儿童人数约有1000万人左右,这个数字也在逐年递增。[1]有资料显示,留守儿童监护类型主要有四种:隔代监护、父亲或母亲单亲监护、亲戚监护、同辈监护和自我监护。其中以单亲监护为主,占所有监护人的79.2%;其次是隔代监护,占16.9%。很多报道显示:首先,留守儿童的学习状况令人担忧,...
吸烟对健康的危害有多大
吸烟对人体有什么危害 :烟草最早产于南美洲,1600年前后传入我国,20世纪开始盛行。近10年来,我国香烟产量持续上升,目前,烟草的产量和销售量均居世界首位。据中国吸烟与健康协会调查,我国有吸烟者 3.2亿,占世界吸烟者总数的 1/4。而且低龄化严重,不少中小学生也染上了烟瘾。这是一个非常值得忧虑的问题。 吸烟的危害很多,吸烟产生的烟雾中有近2000种有害物质,如尼古丁、氰氢酸、氨、一氧化碳、二氧化碳、吡啶、砷、铜、铅等,还有40多种致癌物,如苯并(a)芘、朕苯胺及煤焦油等。它们随吸烟者吞咽烟雾时进入体内,对机体产生危害。...
上夜班都有哪些危害?应注意哪些问题?如何能上出健康的夜班?
夜班人员由于体内生物钟(昼夜周期)的改变.往往睡不着.吃不好.浑身无力.精神委靡.这类人群如何在膳食安排上动番脑筋.改善饮食质量.以保证健康呢? 营养学专家建议:首先进食总量要足够.营养学家认为.营养合理首要的一条是摄入的总热量须满足需要量.因此除了早.中.晚餐外.还需吃一顿夜餐. 其次.注意调配饮食品种和花样.由于夜间胃纳差.食欲不好.故应多食富含蛋白质.维生素的食物及一些清淡.美味可口的食物.不宜吃油腻食物.力求做到品种多.花样新.色香味俱全.以刺激食欲. &nbs...
健康饮食习惯
健康饮食食谱民间流传饮食歌谣 一、食疗歌: 盐醋防毒消炎好,韭菜补肾暖膝腰;萝卜化痰消胀气,芹菜能降血压高; 胡椒驱寒又除湿,葱辣姜汤制感冒;大蒜抑制肠炎法,绿豆解暑最为佳; 香蕉通便解胃火;健胃补脾食红枣;番 求健康饮食食谱?营养早餐:早餐食谱中可选择的食品有:谷物面包、牛奶、酸奶、豆浆、煮鸡蛋、瘦火腿肉或牛肉、鸡肉、鲜榨蔬菜或水果汁,保证蛋白质及维生素的摄入。 丰盛午餐:午餐要求食物品种齐全,能够提供各种营养素,缓解 女生健康饮食食谱严格的食谱只有两种人需要,一种是监狱的囚犯,另外一种是即将开演唱会...