最近脾气很坏，一惹我就发火，特别急躁，不知道和我晚上睡觉老做梦有关系吗？

春天肝气上扬易怒，　中医里所说的“肝”，包括了肝脏及神经、内分泌系统等，调养肝脏不仅在饮食、生活上必须有所节制，最重要的是情绪要保持开朗。如果思虑过度，日夜忧愁不解，则会影响肝脏的疏泄功能，进而影响其他脏腑的生理功能，导致疾病的发生。 　　比如，春季精神病的发病率明显高于其他季节，原有肝病及高血压的患者在春季也会加重或复发。按照中医理论，怒伤肝，故春季养生必须戒怒，保持心情舒畅，顺应肝的调达之性，才能达到祛病强身的保健目的。 　　养生之法： 　　从“春夏养阳”的角度出发，春季在饮食上还应当多吃一些鸡肉、动物肝脏、鱼类、瘦肉、蛋黄、牛奶、豆浆等营养品，以满足人体机能代谢日趋活跃的需要。春季要少吃黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆芽等寒性食品，多吃些葱、姜、蒜、韭菜等温性食品，尤其是韭菜，是养阳的佳蔬良药，以此时食用为最好，以祛阴散寒。此外可多吃时令水果比如草莓、樱桃等。此时宜少食酸多食甜。 多吃时令蔬菜水果菜，




这是肝血亏的表现，也是透支身体的表...