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18岁男孩练瑜伽可以吗?




应该可以的,柔韧性是练出来的!我估计太高难度的动作做不出来,简单一点的倒是可以,我邻居家的小孩去当兵,照样能劈腿,可见柔韧性不在乎年龄,只要你肯练就好



合适



不合适 




男生练瑜伽给人感觉很变态的 、、

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我现在已经18了,可是不高啊,还可以长高吗?瑜伽有用吗?



增高的运动疗法。 1、前踢腿 按武术基本功的前踢腿法练习,唯一不同的是脚尖不要上钩,反复练习10分钟。 2、后踢腿 选择一个拉杆或木柱。先用左手抓紧,右腿伸直后用力后甩。 5分钟后换成右手抓左腿甩,也练5分钟。 3、双手托天 双脚与肩等宽,全身放松,自然呼吸,双手自然下垂于身体两侧。吸气,将双手左右抬平,呼气,下放,共练49次。然后吸气,将双手从两侧举过头顶,用暗劲拉开身体,呼气放松双手下放,共81次。 4、伸腰助长 双脚与肩等宽,腿部直立,吸气,身体前俯,尽力用手触地;呼气,起身直立,49次。然后吸气,身体后...

瑜伽丰胸教程



我就用过丰之魅植物果花,当时用了一个多月了吧,加上我平时还注意了一些饮食方面的改善,效果真的
很不错,就是太贵了,要是便宜一点我就打算继续使用了。还有丰胸的话要多吃木瓜、酪梨、种子、坚果
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为什么练瑜伽后脾气更暴躁?



练瑜伽是不是练静坐了?
或练冥想了?
在静坐或冥想的初期,曾经心理学上叫情结或创伤的东西被压抑或深埋进了你的内心深处,这地方叫潜意识,随着冥想的开始,这些东西会释放出来,就如同埋在地下的哑雷,把它挖出来,引爆,每一次的暴躁就是那些压抑的经验的释放,不必在意,试着接纳,当暴躁的时候,不要试着去压抑这种感觉,但为了防止造成一些不好的后果,当暴躁的时候,试着任耐一下,走到外面,对着空气大声或挥动拳头
 
一段时间以后,慢慢就会好起来了



这个纯属个...

听说有些瑜伽动作可以按摩头部穴位,提高睡眠质量是真的吗?



是有这个说法,不过如果你不会的话很容易把自己弄得很累。你可以去找医生咨询下其他治疗调节的方法。像广东民安医院的祝医生就是治疗失眠的专家,你可以去问问她。让她给你提些建议。

刚生完小宝宝能做瑜伽吗?



最好还是等子宫恢复以后再去做瑜伽哦,要不是会影响到子宫的.


身体养好了 在做吧
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