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为什么睡觉时,脚都是冰凉的?



沙发的那位是医生吧,晚上睡着人的身体机能运行是一天中最慢的时候,产生的热量少,所以睡着了脚就是冰凉的,这是正常现象,别听他去花那冤枉钱,我个人认为还是养成睡前泡脚的习惯,多少管点用吧。
谢谢!!!




睡前泡泡,对身体好,促进血液循环



你是女的吧,
 




是体质差,这种情况一般补阳吃桂附地黄丸,每天吃三到四颗红枣,早饭很重要不可不吃,睡前泡泡脚




因为末梢神经在人体循环不容易到达、而且很多女生本就体寒。可以经常泡脚还能有助睡眠、多做运动血液流动的快、如果都懒的做、可以去买那种往脚上贴发热的东西、叫什么忘记了




身体差、补血吧

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没有具体的多少水,,大口的喝两杯后做体式,然后再喝再做,直接你想去上厕所。要淡盐水,能尝出咸味的那种,别太淡了,这样会被身体吸收很多。

练习瑜伽的好处!!!!



要说练瑜伽的好处呢,真是多的不胜枚举,我曾经做过瑜伽老师,自 己总结了一些体会,瑜伽一方面可以净化心灵,另一方面可以强生健体,提升自己的气质,让自己的身体变得柔软,身心结合,安谧和谐,瑜伽在梵语中是结合,联合的意思,大自然与宇宙的结合,心灵与身体的结合,人类与宇宙的结合。
如果,你单纯想健身也可以去练瑜伽,减肥修身养性,如果你深入了解瑜伽的奥妙,也会喜欢上瑜伽,总之做个幸福的人!这样无论做什么都会开心!
 
 



净心,
...

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发的歌飞地方发的

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那要看你的基础,初级的话傍晚的时候比较好。中级的话早上比较好,
不管是什么时间去练习,都要求空腹!~
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