为什么睡觉时，脚都是冰凉的？
沙发的那位是医生吧，晚上睡着人的身体机能运行是一天中最慢的时候，产生的热量少，所以睡着了脚就是冰凉的，这是正常现象，别听他去花那冤枉钱，我个人认为还是养成睡前泡脚的习惯，多少管点用吧。
谢谢！！！
睡前泡泡，对身体好，促进血液循环
你是女的吧，
是体质差，这种情况一般补阳吃桂附地黄丸，每天吃三到四颗红枣，早饭很重要不可不吃，睡前泡泡脚
因为末梢神经在人体循环不容易到达、而且很多女生本就体寒。可以经常泡脚还能有助睡眠、多做运动血液流动的快、如果都懒的做、可以去买那种往脚上贴发热的东西、叫什么忘记了
身体差、补血吧
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以前我也有你这样的经历 对别人随便一点不满就喜欢发脾气 有时不能当面发出来只能在心里憋着。
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2、看书、这个就要看你有没有这个耐心了，其实看书能让一个人的性格趋向与平静的一面。即使你看网络小说什么的都无所谓，只要能让你静下来。
3、运动、比如说爬山，跑步..等等。我是爬山、感觉山爬了以后 气顺了，也累了。没力气发脾气了。
大概就是这些，其实喜欢生气人人都会、只是有些人比较能忍 有些人比较能抑制而已。希望对你有帮助。
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最好别练，等例假过了之后再继续锻炼
不可以，容易头晕，严重还会晕倒
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