求几段冬季养生顺口溜?!!
养生顺口溜(是来自民间，不只是冬天适用，其他季节照样适用，你收藏起来吧，祝你健康长寿！）:
冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。冬有生姜，不怕风霜。冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。
药补不如食补。人参九补，饭有十补。
药疗不如食疗。药食同源。饭是药中王。用食平疴，可谓良医。世人个个说长年，不悟长年在眼前，我得宛邱平易法，只将食粥致神仙。（此为宋代大文豪陆游写的食粥诗）若要不失眠，煮粥加白莲。心血气不足，桂圆煨米粥。萝卜小人参，常吃有精神。常吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。常吃萝卜常喝茶，不用医生把药拿。吃萝卜，喝热茶，郎中改行拿钉耙。九月九，大夫抄着手，家家吃萝卜病从哪里有？萝卜抗癌，降福消灾。萝卜缨子不要钱，止泻止痢赛黄连。萝卜、干姜、梨，治咳有效又便宜。多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。黄瓜鲜脆甜，常吃美容颜。吃了十月茄，饿死郎中爷。多吃紫茄煮米饭，黄疸肝炎好得快。多吃番茄营养好，貌美年轻疾病少。胡萝卜，小人参，常吃长精神。红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。韭根韭叶，散瘀活血。盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。青龙白虎汤，...
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夏天,指阴历4月至6月,即从立夏之日起,到立秋之日止。期间包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。一年四季中,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是人体新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。皮肤毛孔开泄,而使汗液排出。通过出汗以调节体温,适应暑热的气候。(一)夏季养生基本原则在盛夏防暑邪;在长夏防温邪;同时又要注意保护人体阳气,防止因避暑而过分贪凉,从而伤害了体内的阳气。1.盛夏防暑邪暑为夏季的主气,以火热之气所化,独发于夏季。暑为阳邪,其性升散,容易耗气伤津。暑...
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深圳电视台的中医养生大讲堂？哪里有的看
56网 有
http://www.56.com/u65/v_NDI4MTM0NjI.html
谭凤森:中医养生与现代生活-深圳市民文化大讲堂
想了解医学养生方面的知识
这个组合比较好，通俗易懂。
《求医不如求己》+《人体经络手册》