额 嗜睡了、厌食了额 怎么办、、、哦`懊糟的了
1保持室内空气流通，是避免哈欠连连的基本条件.
2养成早睡早起的好习惯。一切都是习惯使然。有时要强迫自己
3在选择食物的顺序上，午餐吃米或面等碳水化合物的食物之前，建议先吃肉类或蛋等蛋白质食物，免得血清促进素增加，导致昏沈欲睡、影响反应力。
最佳调味品——食醋 最佳蔬菜——苦味菜 最佳汤肴——番茄汤 最佳肉食——鸭肉 最佳营养素——维生素E 1.多注重蛋白质、脂肪和碳水化合物的补充，如多吃肉类、蛋、奶类及蔬果等。 2.三餐定时定量进食。 3保持生活规律、心情愉快。
可以吃一些刺激性的食物来，刺激一下肠胃,吃一点清淡的稀饭。酸辣的食物，口感上能够给人以刺激，在刺激之后，吃很清淡的食物。一天的饭量稍微减少，也可以让饥饿感适度。
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怎么缓解嗜睡。
通用的嗜睡症的自测表贴给你，仅供参考： 嗜睡量表Epworth sleepiness scale(ESS) 在以下情况有无打盹、瞌睡的可能性 得分 坐着阅读时 看电视时 在公共场所坐着不动时（如在剧场或开会） 长时间坐车时中间不休息（超过1 小时） 坐着与人谈话时 饭后休息时（未饮酒时） 开车等红绿灯时 下午静卧休息时 总分 注: ①评分标准: 从不=0 分; 很少=1 分; 有时=2 分; 经常=3 分; ②如得分总和超过9 分，即可能存在嗜睡。 现代医学研究认为，嗜睡与人体缺少蛋白质、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有...
怎么样可以让人精神一点，很嗜睡
你可能需要运动运动啦.不要以为运动会使人更疲惫.事实上早晨起来做半个小时到一个小时的锻炼能让你精力更充沛,我有亲身体会哦.或者晚上做做瑜伽,能让一整天疲惫感得到释放.现在天气变暖和了,到户外去呼吸呼吸新鲜空气吧!!
贫血吃什么好呢
贫血患者的食补佳品芹菜炒猪肝，是一道富含铁质和叶酸的菜肴。对于贫血倾向的妇女和婴幼儿是日常食补的佳品。我们知道叶酸在人体内不仅是脂肪及氨基酸代谢过程中不可缺少的辅助酶，其主要功能是辅助产生红血球，防止红血球变型。而铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素。绿叶蔬菜和动物肝脏中存在一定的叶酸和铁质，其中尤以芹菜、菠菜中含量最为丰富。原料：猪肝200克，芹菜300克（或菠菜200克），酱油25克，白糖20克，黄酒10克，湿淀粉30克。制作：1．将猪肝去筋膜，用快刀切成薄片，用淀粉、黄酒和精盐同猪肝片搅匀，待用。2．芹菜打去菜叶，取净...
乏力头晕嗜睡出虚汗食欲还挺不振的，是怎么回事。。
可能是天气引起的。一到夏天，人们就开始发困了，不少人整日哈欠连天。一到吃过中午饭后，瞌睡现象更加严重。这是因为夏天气温较高，出汗多，体力消耗过大，再加上正午时分烈日当空，此时人体血管扩张，脑部供血量减少，因而时常感到精神不振，昏昏欲睡。有些人晚上嫌热，睡得太晚，相对睡眠不足，在经过一上午的学习和工作之后可能有疲劳之感，加上饭后在脑缺氧，中午自然就想打瞌睡，另外，吃过饭后血糖升高，身体的血液主要供养肠胃，由此会出现大脑供血不足，也会使人犯困。在夏季的时候，人最大的变化就是气血主要集中在人体体表，体内的气血就相对不足，所以好多...
这样是自闭吗？应该怎么处理？
应该不是的，我小学时这种情况持续了一两年。早上起来低血压，上学路上和所有认识的狗玩（一二十只),进教室前和楼下的两棵树打招呼，中午不晒太阳，体育课在旗台上坐了一学期（不爱活动），一天到晚都不想说一句话，曾被老师带去问话（怀疑我家庭分裂，其实我家里人关系很好），嗜睡，冬天不运动（冷得穿七件衣服还叫冷），爱哭（经常哭一两小时，其实谁也没招我，我也不会让任何人看见我哭） 如此这般，我现在初二了。但因为老师的关系，我变得开朗起来。所以，Don\'t mind.We never know what will ha...