得了忧郁症有什么表现了？
如果你持续两个星期以上表现出以下5个或以上的症状，你就需要就医或拜访其他心理健康专家： ●持续的悲伤、焦虑，或头脑空白 ●睡眠过多或过少 ●体重减轻，食欲减退 ●失去活动的快乐和兴趣 ●心神不宁或急躁不安 ●躯体症状持续对治疗没有反应 ●注意力难以集中，记忆力下降，决策困难 ●疲劳或精神不振 ●感到内疚、无望或者自身毫无价值 ●出现自杀或死亡的想法 什么是忧郁症？ 很多时候，忧郁症的一些轻微病症，如疲劳、失眠、肠胃不适、持续的头痛及背痛等等可能被误解为其他疾病。 忧郁症患者说话少且音调低、速度慢、动作少且慢、严重时僵呆，但有时出现急躁行为，甚或自杀行为。 忧郁的类型有两种。一种是由于精神上受到打击，而出现的过度反应；另一种并没有特别的原因。在人的一生中，有三个时期较易得到忧郁症，即青春期的后段，中年及退休后，老年人也较常出现忧郁症。 忧郁症是一种可以治愈的疾病。据估计，80%至90%的忧郁症患者可以通过专业治疗而痊愈。
抑郁是以情感低落、...
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嗜睡咋办？
中医学认为，经常打瞌睡表示脾胃功能不好.
中医古书早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神；冬天如果经常嗜睡，表示「身体阳气不足或脾虚湿热.
经常思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，影养脾运化能力。当脾胃功能欠佳时，容易气血不足，气血两虚的结果是，脑部供氧不足，易昏沈嗜睡。
脾和胃像孪生兄弟，功能相辅相成。脾的功能是消化食物，负责运送营养，「中医的脾，其实就是西医说的胰脏，」至於胃，负责吸收食物。
从中医观点，脾胃另个重要功能是代谢湿气，当脾胃功能差，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。
湿气的特...
中医古书早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神；冬天如果经常嗜睡，表示「身体阳气不足或脾虚湿热.
经常思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，影养脾运化能力。当脾胃功能欠佳时，容易气血不足，气血两虚的结果是，脑部供氧不足，易昏沈嗜睡。
脾和胃像孪生兄弟，功能相辅相成。脾的功能是消化食物，负责运送营养，「中医的脾，其实就是西医说的胰脏，」至於胃，负责吸收食物。
从中医观点，脾胃另个重要功能是代谢湿气，当脾胃功能差，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。
湿气的特...
为什么饭后容易嗜睡？
饭后犯困是正常情况，因为血液在参与消化，大脑因有点缺血就会产生犯困的现象，这和洗完头会犯困的原因是一样的 。午餐后犯困与吃有关 中国人喜欢睡午觉，这在西方非常罕见。除了雅典和耶路撒冷等地的部分老人，西方人很少有午睡的习惯。为什么中国人比西方人喜欢睡午觉？简单地说，这是因为我们优质蛋白可能与饮食习惯有关。摄入过少，而碳水化合物摄入过多，从而造成餐后反应性低血糖，乏力犯困。 现在碳水化合物占中国人食物总热量摄入的2／3左右，并且主要是精制白面条、白馒头和白米饭，这些食物看上去很“纯洁”，但营养贫乏，血糖生成指数在80以上，与白...
天天睡醒了过一会还困是不是得了嗜睡症
晕死，楼主是上班还是真的只在玩？人体不是你想像的那样，只要睡够8小时就行的！！一天24小时全身12条经络都有一定时间在转，人是要合大自然的，睡觉是跟着太阳转才对你要是真有要求晚上出去，最好23-1点肝经活动时间休息一下，肝清洗血液，让血更加健康你身体还算是好的，要不脏腑不会去修复你也不会想睡呵，这是好现象，但最好就是晚上睡，白天玩你上我QQ空间上转转，对你有好处`
是轻度的。注意定时休息、起床就好。
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经常头痛，以前有过脑供血不足是不是因为这个原因啊？
现在的人都有亚健康状态，像头晕、头疼、脑供血不足，睡眠不好大多都是颈椎病引起的，如果你的日长生活中会久站、久坐的话，那么你肯定有颈椎病，人身体的经络都是连通的，如果有一个地方堵的话就会引起一条经络的循环不畅通，如果你有那的经济条件的话建议你去美容spa馆去尝试一次肩颈护理，做完之后你就会发现你整个肩颈那一块就会非常的轻松，不知道我这样写你清不清楚
是的
睡眠不足
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请问我这是肾阳虚还是肾阴虚。请高人指教。非常感谢。
你这是久劳（房劳）伤了肾阳之气，是肾阳虚之症！建议你禁欲三个月，这三个月内，多吃牛羊肉，花生，黄豆多吃！多参加户外运动，跑步，打球皆可！一定要有毅力，控制住欲望！不要为欲望所左右！sy是人发育过程中，性成熟的表现，但不要过度，一旦无度就会伤及身体健康！希望你能够做到！三个月后，你将会是个精神饱满的状态！相信我，你一定会改变现状！
一般是阳虚。你这样的生活真的可恶！会让你在进入到婚姻时感觉到失败。还是早早结束这样的生活。想了就找真的女人做爱。
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