吃完饭总觉得肚子胀胀的,难受,怎样才能舒解?
一般情况下吃完饭后运动减肥是不好的,应该是侧卧在床上休息一会儿或者是散步十到十五分钟左右。这样对你的胰腺、脾脏有好处。肚子胀胀的有很多种原因你能具体一点说明是哪个部位:胃?还是小腹、肚脐周围?
饭后半小时再做运动,可以吃一些帮助消化的药。
山楂泡水喝
吃保和丸。
饭后步行10 到20分钟
首先是少吃点,不需要吃那么多啊,八分饱就行了。不能养成暴饮暴食的习惯,不然会造成胃肠功能的损害。另外,要看你的难受有些什么状况,是不是胃痛和想吐,建议先去医院做个肝功能的检查,如果没事的话可能就是胃肠功能已经有些损害了。饭前半小时可以吃片吗丁啉,帮助胃动力...
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