为什么饭后体重比饭前体重会增加2斤多呢？吃得很少阿

1.均衡的饮食
可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。
2.养成良好的饮食习惯
定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。
3.改变进餐的程序
先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。
4.选择适度烹调的食物
选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮..等，避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。
5.保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。
紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢...

可以给孩子补一些锌,促进孩子的食欲,还可孩子补充一些蛋白质,孩子的发育离不开蛋白质.让孩子运动,多吃一些水果和蔬菜增加了矿物质与维生素,它可以增加孩子的肌体发育,和增强免疫力,慢慢地孩子身体健康,营养全面,他的发育就好啦,还会变得更加聪明,反映更快啦!


 
宝宝出生时五斤现已八个月才十二斤--根据中国儿童的生长规律及体重计算公式来看，宝宝长的有点慢。
如下要注意以下问题：奶粉或母乳为主，及时添加辅助食品（稀饭、烂面菜末、蛋、鱼泥、豆腐、肉末、...

有可能是肠胃不好 但这种也说不定 建议早去医院检查

多吃肥肉，少运动，多喝碳酸饮料，大概就这些，



多吃点淀粉质的食物就可以了

大脑处于疲劳状态，出现头晕，记忆力下降，人变得懒散


过多会影响体重，适量的睡眠只会让你容颜更加美丽