这样是消化不良吗？该怎么解决？

一定要注意睡眠有足够时间！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，保持口腔干净，不抽烟酗酒！食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！为了确保秋季的运动量，增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用！
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胃胀气多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎、胃溃疡的人常会胃胀气，这里提供2个食疗法，3－5天可以改善情况。 1.少量多餐。每餐七分饱为宜。一餐进食过多，餐后发生腹胀、腹泻的可能性大大增加，并可能影响下一餐的进食。为此，早、中、晚三餐食量可较其它季节减少，两餐之间如果有饥饿感，可用饼干、水果加餐。　　2.干稀搭配，先干后稀。每餐都应有粥类或汤类作为辅食，以促进消化。多食用绿豆粥、酸梅汤、苦瓜汁等，可起生津、止渴、解热和助消化的作用。但浓肉汤、奶油汤等不宜饮用，以免造成腹泻。　　3.每天应保证食用1斤绿叶蔬菜和若干水果。...

首先让宝宝的饮食有规律并且符合她的体质。确保每顿饭适量不至于太多，也不要吃含太多脂肪的食物，不要让宝宝吃太多的巧克力，都会容易引起消化不良的，尽量给宝宝吃些好消化的东西，比如猕猴桃、柚子之类的食物；或者吃些含益生菌丰富的产品，比如我家宝宝吃的妈咪爱益生菌，它含的益生菌多，能够恢复肠道正常菌群，促进肠道对营养物质的消化、吸收、增强肠道功能，有效保护肠道健康。我家宝宝每天都定量的喝些妈咪爱的，身体一直都很棒。


天天拉大便
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腹泻【概述】 正常人一般每日排便一次，个别人每日排便2～3次或每2～3日一次，粪便的性状正常，每日排出粪便的平均重量为150～200g，含水分为60％～75％。腹泻（diarrhea）是一种常见症状，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、粘液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。 【诊断】 腹泻的原发疾病或病因诊断主要须从病史、症状、...

1.你消化不好，吃嘛嘛不香，建议你吃饭时也吃上几片山楂片，帮助消化； 2. 饭前半小时喝杯水，有助于消化液的分泌，你的胃口也会好些； 3. 如果你活动较少的话，建议你多活动活动，以增加肠胃德蠕动促进消化； 4.如果你是因为大便秘结而胃口不好的话，你应该多吃些蔬菜水果之类，肠胃通畅了，胃口就会大开了.


其实也挺简单，每天睡前用手掌摩擦胃部（平躺）直至皮肤发热，有空的话可以多做几次，另外，喝酸奶很有效。


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