＂脾虚湿盛或中满及有积滞者＂什么意思？

猪肚(猪胃)味甘、性温。作用：补益脾胃。宜于虚弱、泄泻，近代用于胃下垂和消化性溃疡。 　　牛肚(牛百叶)味甘、性温。作用：益脾胃，补五脏。宜于病后气虚，脾胃虚弱，消化不良。
　　羊肚(羊胃)味甘、性温。作用：补虚弱、益脾胃。宜于形体瘦弱、脾胃虚寒。
　　牛肉味甘、性平，归脾、胃经。作用：补脾胃，益气血，强筋骨。宜于脾胃虚弱，食少便稀，中气下陷，慢性泄泻。
 
马铃薯(洋芋、土豆、山药蛋)味甘、性平。作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。
　　红薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘...

脾虚的话，建议喝小米粥，还有玉米粥都可以，好消化……煮粥的时候里面加点山药，同时配合人参健脾丸也可以……


中成药健脾丸，效果很好，要坚持。平时多吃天然的黄色的实物

黄连6 党参9 白术9 茯苓9 甘草6 麦冬3。水煎服。只做参考/


你这样问可不好，中医是讲究辨证论治的。

可以每天吃三个红枣,补脾益气,还可以用黄芪,党参煮白粥吃,(白米粥本身就是补脾的)煮粥时可加一点木香,理气醒脾,使补脾不碍胃,脾虚多半为脾阳虚和脾气虚，如果不涉及其他重要脏器的疾病，倒不是什么大问题，就根据脾虚的病因，进行长期的自我调理，必要时辅助些药物就行了，可以试试’渣’‘脾’‘茶’，这个还是不错的。我之前一段时间也是经常的脾胃虚弱，饮食什么的都没有胃口，脾胃都不好，就用’渣’‘脾’‘茶’调理了一段时间，现在脾胃好多了。特别是提醒你由于现在夏天到了，很多人都喜欢吃冰的，这个时候更加容易脾虚，所以不妨提早用’渣’‘脾’‘...

当面部出现色斑、痘痘，或者皮肤变得暗淡、干燥、毛孔变粗的时候，你可能习惯性地借助护肤品来加以改善。这样的外在保养固然重要，不过还要找出内在的原因。但为什么这些“不美丽”症状仍然会反复出现？根源在于不良饮食、缺乏运动或滥用抗生素，使得肠道“好菌”的战斗力被削弱，大量“坏”细菌开始“造反 ”。“好菌”与“坏菌”一旦失和，肠道内的毒素就会累积，并经由血液运输至全身，从而影响脸部气色与肌肤美感。常食益生菌，健康美丽一身轻松益 生菌，人类相依为命的伙伴。它能平衡肠道菌群，抑制有害菌的生长，减少有害物质的产生，改善腹泻与便秘，减少毒素...