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眼干,眼涩,眼疲劳,怎么办?(不作眼保健操)有没有什么补眼睛的食品?



有啊,可以介绍给楼主:
解除视疲劳的小诀窍:运动是解除视疲劳的最好办法。 长时间伏案,近距离工作,过度使用眼的调节能力,都会加重视疲劳。长期用眼者,应高度重视眼保健。解除视疲劳最好的办法依次是:运动、做眼保健操、远眺、滴抗疲劳眼液。
http://www.pr021.com/index-article-view-id-551.html
  另外平时要保证充足睡眠,劳逸结合,平衡饮食,多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品,生活要有规律。有眼病和其它全身性疾病时应及时诊治;注意眼的调节和保护。
 
眼干眼涩可以吃枸杞。




吃水果




用闪亮.复方东维甘滴眼液.

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怎样驱除眼疲劳?



劳逸结合防眼病 要预防或消除这种情况,日常应注意对眼睛的呵护,关键是要持之以恒,可从如下几个方面做起: 首先,要定时休息。如每看书或使用电脑2小时要休息10~15分钟,此时可远眺窗外景观,或转动眼球、做眼保健操等,只要不集中在近距离用眼,都有休息效果。 其次,注意滋润眼睛,多眨眼。用电脑时,最好保持15至20度的下视角,这样有助于减少眼球暴露的面积,以减少眼球表面水分蒸发。避免工作座位在空调出风口处,还可以在座位附近放置茶水,增加周围湿度。 经常锻炼。建议进行球类活动,如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等,当眼球追随目标时,...

眼疲劳有什么解决办法?



长时间处于调节状态会使眼睛非常疲劳,如果常年处于这种状态下,对眼睛肯定是有害的。1、每天坚持做眼保健操,可以防止近视加深。2、看电脑时经常主动眨眼,因为在电脑屏幕前人的眼睛不会自动眨眼造成眼睛干涩。3、每用电脑或近距离工作1小时应休息10分钟,缓解视力疲劳。4、多休息,睡眠也有影响的。 多做保健操1.大母指按摩太阳,食指按摩天应,四白;大母指食指按摩睛明;大母指勾下颌食指定位,中指按摩承泣;大母指勾下颌,中指肚(从上)由里到外由外(从下)到内,绕眼眶转圈按摩,都是四个八拍;四指抱头,母指揉瞖明.风池;两手拍打小腿上的光明穴...

有什么方法缓解眼疲劳?



滴眼药水,多看看绿色植物


有什么方法缓解眼疲劳?8315


眺远,做眼保健操


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请教,我1上网眼镜就极度疲劳,难受得挣不开眼,



你好,这种情况主要还是考虑有炎症,建议你到正规大医院检查确诊是什么情况后再对症用药。 到爱医网网站查看回答详情>>


病情分析:这种情况考虑肾虚引起。指导意见:能够服用杞菊地黄丸,银杏叶片,血塞通片,西比灵,21金维他治疗,疗效较好。平时注意休息,避免劳累,不要熬夜,宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的1些食物,如水果、新鲜蔬菜、青果等 到爱医网网站查看回答详情>>

眼睛老是疲乏,看东西模糊,我眼睛是5.2和5.3的,可是就最近一个月眼睛就特疲劳,有时还疼,也没有过度用眼,点眼药水后过个半小时又和开始一样了,请问怎么回事?



五官科


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