怎样避免眼疲劳
眼疲劳主要是由于环境因素和身体因素引发的，因此眼疲劳是可以尽量避免的。以下是成都科健唯美医院专家为您列出的避免眼疲劳的具体做法：
1. 控制用眼时间：每工作、学习40—50分钟休息5-10分钟。
2. 坚持正确的坐姿：不管是工作时面对电脑屏幕，还是学习时面对书本，都需要拥有正确的坐姿，使眼睛与视物保持适当的距离。
3. 良好的用眼环境：办公室、教室、书房等长期需要用眼的环境，要保持良好的通风、整洁和湿润。
4. 保持眼睛湿润：可适当用一些人工泪液如：爱丽、泪然、海露等缓解眼睛干涩和疲劳。也可通过眨眼保持眼部湿润，防止眼球干燥。
5. 正确配镜：对于配镜一族来说，要到专业的眼科医院医...
1. 控制用眼时间：每工作、学习40—50分钟休息5-10分钟。
2. 坚持正确的坐姿：不管是工作时面对电脑屏幕，还是学习时面对书本，都需要拥有正确的坐姿，使眼睛与视物保持适当的距离。
3. 良好的用眼环境：办公室、教室、书房等长期需要用眼的环境，要保持良好的通风、整洁和湿润。
4. 保持眼睛湿润：可适当用一些人工泪液如：爱丽、泪然、海露等缓解眼睛干涩和疲劳。也可通过眨眼保持眼部湿润，防止眼球干燥。
5. 正确配镜：对于配镜一族来说，要到专业的眼科医院医...
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怎样缓解眼疲劳？
视疲劳是因长期用眼，如阅读、凝视某一光亮处或看电视、电影、电脑过久而产生眼睛酸痛、眼球胀痛、眉弓太阳穴痛或头痛等，重者有恶心呕吐等症状。 缓解视疲劳的方法为： 1 要有良好的工作、阅读环境：光线要适宜，避免照明不足、明暗不均、或强光刺激。阅读对象不易过小或游动不定。 2 注意眼睛休息，使眼肌得到调节和放松。避免用眼过度：特别是长时间阅读或注视于光亮处，如电视、电脑、电影等，防止视疲劳性头痛、眼痛发生。在用眼期间，要每隔1小时左右，休息片刻，向远处眺望，看绿色植物或做眼保健操等。还有就是在杯子中倒入1/3的开水，用热气蒸眼效...
怎样消除眼疲劳
试试美国瞳ren眼tie，它的主要成份是千里光、野菊花、黄柏、丹参、冰片、珍珠提取液、薄荷脑等，能改善眼部微循环。可用于缓解戴隐形眼镜、长期使用电脑、看书、看电视、驾车等引起的多种不适症状。 方便最有效食疗的方法：维他命A 不用多说，素有\"护眼之必需\"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。维他命B 维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易干涩疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
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眼部不适，看东西时眼睛要时不时的用力闭一下眼，这是眼疲劳么？
眼睛疲劳可分为调节性眼睛病劳、肌性眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳。除了神经性眼睛疲劳外，前二者的病情可能导致近视、散光，或左右眼度数不同的老花眼等。熬夜或喝酒过多，会造成眼睛充血；饮食过度有时也会导致眼睛充血。此时合谷穴和丰隆重穴有温热的感觉。用力按压穴位，捻、拧穴位周围的血管，使其收缩，可以治疗眼充血。 几个妙招帮助你避免眼睛疲劳！ 神经性眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面体操，消除眼睛疲劳。 1 按压眼球法 闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止...
眼干，眼涩，眼疲劳，该怎样解决？如果使用滴眼液，会不会有副作用，依赖性？
一点珍视明两眼真是明
经常在电脑前工作，如何缓解眼疲劳？ [健康常识]
1.在电脑边工作一段时间，注意适当休息，适当时离开电脑自己开展一下简单运动。 2.每工作3小时简单做一下眼保健操。 3.多喝水。 吃香蕉.备用一瓶眼要水4.在电脑边要始终保持良好的光线。 5.在办公室内养点室内花草可以防辐射.
看一些有绿色的物体，如树呀！