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健康气功八段锦每天练多久为宜




根据个人感觉,不累就好了




微微出汗就好




健康气功八段锦它是以动功为主,以本人动作的速度、及呼吸快慢为基础。一般情况下做一套大约在15分钟左右,接下来是静功调息守意,动功是静功的基础,也是静功前的热身。动功只要各个关节活动一遍,觉得全身发热即可,不必出汗。




这个气功老年人练比较适合,。。主要以活动筋骨为主。。。。至于出不出汗无所谓了



以整个一套健身功做完为准

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ex技能里有智力的

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我对气功没有研究,但我是中药师。这里有一个方子,就是针对痤疮的。
清热祛痘茶
【成分】: 生山楂2片、  金银花10朵、  菊花2朵、
枸杞子6粒、  冰糖2粒
【功效】:清热解毒 ,祛脂消痘,健脑明目。
【适用】:面部痤疮,口舌溃疡,粉刺感染、高血脂、头晕。
【用法】:沸水冲泡,代茶饮用。每次1袋,每日2次。
 
 

气功能提高阳物的刚度、粗度与长度吗?



那怎么会哦 那是天生的啊 只能增强体质哦


不会,为这就不要练了


不能

气功出偏了



该洗澡啦,孩子。。。
禅中穴没打通就别再练了



我不懂,我也想学


首先不要惊慌,尽最大的可能使身心处于平静的状态。                      &nb...

关于气功的问题



冒昧的问一句,您结婚了吧。您知道心与肾的关系么?(以下出自百度百科)

心与肾:心肾两脏,互相作用,互相制约,以维持生理功能的相对平衡。在生理状态下,心阳不断下降,,吕阴不断上升,上下相交,阴阳相济,称为“心肾相交”。在病理情况下,若肾阴不足,不能上济于心,会引起心阳偏亢,两者失调,称“心肾不交”。

这是中医的理论。举例:为何道家修炼气功时要出家呢?因为练气功讲究心平气和。当行房事过多或损精过量时,就会造成肾水不足,无法压制心火。也许有的人说道家也有关于房中术的书籍。但那是他们可以忍精不射...是采阴补阳的方法。
当...
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