非常烦躁、焦虑、不安、心慌....该怎么办？？！！

人生本来就存在喜怒哀乐，缺少一样都不会是完整的人生，发生任何事，都要学会冷静处理和正确面对。

“夜啼”是缺钙的症状之一。

平静一下心理， 找些轻松的或者淡淡的音乐听一下~或者找好朋友聊一下~


别刻意去做什么，你就想这两天电脑坏了，想玩也玩不了了，过两天就好了


可能是有心事吧，别多想，听听音乐，多运动


你要脱离cf的思想 去想想别的事情。有可能是你的装备少你会发脾气。所以，尽量克服自己的心理比什么都重要。
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想开点。既然感情那么不顺的话，那就趁过年的时候放烟花时把自己的烦恼喊出来。趁新年关掉手机，自己好好的过个年，不要想那些、 加油哦。

天气和个人经历影响是最主要因素，尽量平和心态，做到：不以物喜，不以已悲！


这是正常的生理反应，不必烦躁，多找点有意义的事情，多出去走走，好好条件下，愿你早日走出来