先天瘦弱型的人，怎样增加自己的体重？
想长肉并不只是吃饭的量的问题 应该注意休息 尤其是要在加强锻炼的基础上去多休息 每天晚上早一些休息 睡前喝一点牛奶 饮食上可以增加一些肉类 蛋类的食品 生活要规律 尤其饮食 要定量定点 不能暴饮暴食
去医院看看你的消化系统有问题还是吸收不好，找准原因才能对症下药
睡觉前多吃肉类，多喝啤酒
加强锻炼和营养相结合的办法可以增加体重
要暴饮暴食 多喝酒 吃完了睡 睡完了吃 注意摄入热量要大于损失热量
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眼睛浮肿和最近体重增加有关系么，眼睛浮肿怎么办
有直接关系，眼部浮肿是肾脏和膀胱排导功能下降，造成身体代谢缓慢，从而体重增加，伴有抵抗力下降、怕寒、腰部酸痛小腿肚有酸胀感等症状、建议最近饮食少吃咸味、多食黑色食物。。。
戒烟能让人增加体重吗
戒烟和能否长胖没有必然关系的，有的人因为吸烟导致消化系统紊乱，戒烟后调理的好了，自然会比原来胖一些的！
这个问题往往是肯定的，当一个人戒烟了身体慢慢会变肥
不会吧，我戒烟后体重没什么变化啊，不过我戒烟是用的 蓝即速ˇ戒烟贴
这个挺管用的，还没副作用，你上淘宝搜 365ˇ健康生活馆，我是在他家买的，你试试吧
如何增加自己的体重？
1.均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。 2.养成良好的饮食习惯 定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。 3.改变进餐的程序 先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。 4.选择适度烹调的食物 选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮..等，避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。 5.保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。 ...
如何增加体重？
1.均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量。 2.养成良好的饮食习惯 定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。 3.改变进餐的程序 先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。 4.选择适度烹调的食物 选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮..等，避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。 5.保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐
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我很瘦，能吃，高170cm，体重才50kg；请问怎样才能增加体重啊？
瘦也会遗传的.